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豆浆煮青菜《丰都鬼城人说的菜豆花》

豆浆煮青菜《丰都鬼城人说的菜豆花》的做法 美味有营养!吃起来的感觉简直是安逸惨了。

用料  

青菜《山东白菜》 2斤 黄豆 100g 花生 200g 小葱 适量 香菜 适量 油辣子辣椒 适量 盐 味精 油 花椒油 适量

豆浆煮青菜《丰都鬼城人说的菜豆花》的做法  

提前将花生和黄豆用冷水侵泡2小时,如果豆浆机可以打干豆不泡也可以。

豆浆煮青菜《丰都鬼城人说的菜豆花》的做法 步骤1

青菜、小葱、香菜洗干净

豆浆煮青菜《丰都鬼城人说的菜豆花》的做法 步骤2

趁豆浆机打浆的时候,把青菜切细

豆浆煮青菜《丰都鬼城人说的菜豆花》的做法 步骤3

小葱、香菜切细

豆浆煮青菜《丰都鬼城人说的菜豆花》的做法 步骤4

锅里面烧水,水开后把青菜倒进锅里煮开了捞出来,青菜放凉后把水分挤干。

豆浆煮青菜《丰都鬼城人说的菜豆花》的做法 步骤5

打调料,加入葱末、香菜末、一点盐、味精、油、花椒油【花椒面】、油辣子辣椒【自制的,没有加其他辣椒叶可以】

豆浆煮青菜《丰都鬼城人说的菜豆花》的做法 步骤6

豆浆打好后倒进锅里,豆浆开了把菜放进去煮开就完成了 。

豆浆煮青菜《丰都鬼城人说的菜豆花》的做法 步骤7

小贴士

美味,减肥!

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