黄色甜瓜有何功效与作用
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郭丽娜 副主任医师 广东省中医院 三级甲等 营养科 黄色甜瓜具有丰富的营养，其功效与作用包括补充水分、提供维生素、促进消化、清热解暑、美容养颜等。身体健康为重，一旦感到不适，应及时就医，避免自行诊断用药带来的风险。
1.补充水分：黄色甜瓜富含水分，能有效补充人体所需。
2.提供维生素：含多种维生素，如维生素C等，有助于增强免疫力。
3.促进消化：其膳食纤维可促进肠胃蠕动，改善消化功能。
4.清热解暑：在炎热天气食用，有清热降火、消暑解渴的作用。
5.美容养颜：所含的抗氧化物质能延缓皮肤衰老，保持肌肤健康。
适量食用黄色甜瓜对身体有益，但需注意个体差异和食用量。
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