对花粉过敏怎么预防呢
对花粉过敏怎么预防呢
花粉过敏是很常见的一个过敏情况，在春天的时候花开放的特别的多，如果是属于过敏性体质的人出去的时候是很容易花粉过敏的，那么对花粉过敏怎么预防好呢，平时有过敏性体质的人一定要做好预防才行的，这样才不会容易发生身体疾病的，下面就给大家好好的介绍一下花粉过敏者怎么预防的问题。
目录花粉过敏可能是湿疹的元凶之一对花粉过敏怎么预防呢花粉过敏怎么办花粉过敏症状4种食物能有效缓解花粉过敏
1花粉过敏可能是湿疹的元凶之一
湿疹是一种过敏性炎症性皮肤病，以皮疹多样性，对称分布，剧烈瘙痒，长期反复发作可导致慢性湿疹的产生，所以患者要格外的注意，为了避免湿疹的产生，患者应该对湿疹是怎样形成的有一定的了解，不仅是为了预防湿疹的产生，同时也是为了更好的治疗湿疹。湿疹发病初期其症状主要是自觉剧烈瘙痒，皮损多形性、红斑、丘疹、丘疱疹或水疱密集成片，易渗出，边缘不清，周围散在小丘疹、丘疱疹，常伴糜烂、结疤，如继发感染，可出现脓包或浓痂。
湿疹是怎样形成的?
湿疹可发生于任何年龄、任何部位、任何季节，但常在冬季以后复发或加剧，近年来湿疹的发病呈上升趋势，这可能与气候环境变化，大量化学制品在生活中的应用，精神紧张，生活节奏加快，饮食结构改变均有关系。
中医认为湿疹产生的原因主要是一是禀赋不耐，风、湿、热客于肌肤所致、一是因为饮食不节，过食辛辣、鱼腥动风之品，或嗜酒伤及脾胃，脾失健运，湿热内生，复感风湿热邪，内外合邪，两相搏结，淫侵肌肤而发;或素体虚弱，脾为湿困，肌肤失养，或湿热蕴久，耗伤阴血，血虚风燥，肌肤失养所致。
湿疹的发生有很多的因素，是由于内外因素相互作用、相互影响而导致的。湿疹的病因可分为内因以及外因，一般内因主要是由于患者自身具有的遗传性的过敏性体质，或者患者有消化不良、营养障碍、病灶感染以及内分泌紊乱、神经精神等因素。
湿疹的外因一般是由于寒冷、日光、干燥以及摩擦、搔抓等因素导致的，还有一些物质，比如肥皂、化妆品、花粉、皮毛、衣服染料等也可以引起过敏。
2对花粉过敏怎么预防呢
提前了解自己是否对花粉过敏，对哪些花粉过敏。
外出之前，如果可以的话，最好能够了解一下自己的身体是否对花粉过敏，可以到医院或从生活中总结出。假如对花粉过敏，还要了解主要对哪些花粉过敏，以最好外出的准备工作。
怎么预防花粉过敏
咨询医生带好防过敏药。
如果有过敏史，要咨询专业医生，备用一些防过敏药品，避免因突发情况，导致身体不适。
带上高密度的口罩。
假如您有过敏史，最好在外出带上高密度的口罩(不要选一般的口罩)，对于防止过敏感染有不错的作用
最好别在中午前后出门。
中午前后出门是花粉密度较高的时候，所以不要选择在中午前后出门到花较多的地方。可以在早晨和晚上去赏花，花粉密度较中午低一些。
回家后最好及时更换衣物。
踏青赏花回到家后，身上的衣物可能会附带一些花粉，为了避免可能发生的过敏，最好及时更换衣物。
不要在风大的时候靠近花比较多的地方。
风大的时候，花粉很容易被吹起来，飘在空气中，而且空气中花粉密度也会很高。所以不要在风大的时候走进花比较多的地方。
赏花可以带上眼镜。
对于有过敏史的人，眼睛过敏也是有的情况，所以为了避免花粉进入眼睛和眼睛过敏，可以带上太阳镜(近视的人可以不考虑)。
对花粉过敏怎么预防好呢，其实上面给大家介绍的预防办法确实是很管用的，如果你也属于过敏性体质的话，还是可以利用上面的方法来预防，因为一个人花粉过敏了对健康是非常不利的，希望通过上面的方法预防是更好的，患者一定要注意防止过敏，出现严重的过敏现象。
3花粉过敏怎么办
花粉过敏的治疗方法一般是抗组胺治疗法。
抗组胺治疗法就是使用抗组胺药物，如扑尔敏、息斯敏、敏克、开瑞坦等等。
其缺点是抗组胺治疗只对组胺这种过敏介质起作用，对其它过敏介质引起的过敏作用不大。抗组胺药物暂时解决了过敏症状，但是过敏发生的基础没有改变，在过敏原刺激下过敏介质仍在不断释放，所以抗组胺药物治疗即使一时好了，仍会反复发作。
而且使用各种激素、抗组胺类、抗生素等药物本身就能让病人的调节机制负担更重，严重地干扰了病人原本精确的内分泌体系，还造成病人肠道正常菌群的失调，进一步影响病人肠道的吸收功能、维生素、各种微量无素的正常吸收受到影响，异种物质容易吸收进体内，使病人进入一个恶性循环，停药病情就反复，注射脱敏 有时还能引发病人的变态反应。
这种对抗疗法的负面效果，现在已经被越来越多的病人和临床医生认识到了。
长期以来，传统医学界都没有找到根治过敏疾病的有效方法，大量的黄胺类、激素类药物的运用只是起到缓解症状的作用，而且副作用极大，特别对婴幼儿、儿童、青少年的发育有极大的影响。
过敏病人都是在一次次的长年累月的反复发作中缓解症状，身体的免疫能力日趋低下极为痛苦。
治疗顽固性过敏最有效的措施是寻找出过敏诱发因子(过敏原)，但要在常见3000种植物花粉不同的诱发因子中准确地找到致病因子犹如大海里捞针。
4花粉过敏症状
花粉直径一般在30～50微米左右，它们在空气中飘散时，极易被人吸进呼吸道内。有花粉过敏史的人吸入这些花粉后，会产生过敏反应，这就是花粉过敏症。
在自然界，花粉是一种主要的致敏原。每当春暖花开之际，最容易引起花粉过敏的多为种子树，如枸树、蓖麻、地肤、法国梧桐等。这些植物花粉量大、体积小，空气中含量高，在风起的日子更容易传播，所以春天郊游时出现花粉过敏者更多。
花粉之所以会引起人体过敏，是由于花粉内含有丰富的蛋白质，其中某些蛋白质成分是产生过敏的主要致敏源。
花粉过敏主要有三种表现：
1、“花粉过敏性鼻炎”，鼻痒、打喷嚏、流涕、鼻子堵塞、呼吸不畅等;
2、是“花粉过敏性哮喘”，表现为阵发性咳嗽、呼吸困难、有白色泡沫样黏液、突发性哮喘发作并渐重，好后与正常人无二;
3、是“花粉过敏性结膜炎”，表现为小儿的眼睛发痒、眼睑肿胀，并常伴有水样或脓性黏液分泌物出现。
据研究资料显示，每株植物可累积产生上亿粒花粉，部分地区每平方公里产生10余吨花粉。在多风干燥天气，空气中花粉浓度更高。花粉飘在空气中，极易诱发敏感者产生过敏症状。我国幅员广阔，各地区致敏花粉不尽一致，北方地区以野生蒿类花粉为主，不过在大江南北均发现豚草，应引起重视。
54种食物能有效缓解花粉过敏
一、酸奶等富含益生菌的食物。
《英国皮肤病学》杂志上的一项研究显示，孕妇在孕期和产后喝含益生菌的酸奶，可减少婴儿患湿疹的几率，同时能降低婴儿患其他过敏症状的风险。
二、八角、茴香等香辛料。
美国临床营养顾问珍妮特·马卡罗博士指出，八角、茴香、花椒、芥末、胡椒等香辛料可以通过刺激呼吸道黏膜纤毛，减轻鼻塞等呼吸不畅症状。
三、猕猴桃、鲜枣等富含维生素C的食物。
维生素C有助抵抗瘙痒、荨麻疹等组胺过敏反应，美国营养协会医学主任卡罗琳·迪恩表示，维生素C通过间接抑制炎性细胞功能来释放组胺。草莓、猕猴桃、绿叶菜等富含维生素C的食物春季应该常吃。
四、苹果、洋葱等富含类黄酮的食物。
研究表明，类黄酮在抗炎抑制过敏反应方面效果特别好，富含类黄酮的食物包括苹果、洋葱、红酒以及茶叶等。
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