绞股蓝和三七花哪个好？

个人认为，还是三七花好些。

这个是没有什么可比性的，因为每个人的体质都有不同，可能有人觉得绞股蓝好，有人会觉得三七花好。

绞股蓝它是一种中草药，又叫天堂草，民间称其为神奇的“不老长寿药草”。它的主要有效成份是绞股蓝皂甙、绞股蓝糖甙、水溶性氨基酸、黄酮类、多种维生素、微量元素、矿物质等。作用功效是：降血脂，调血压防治血栓，防治心血管疾患，调节血糖，促睡眠，缓衰老，防抗癌[8u58药材网www.8u58.com]，提高免疫力，调节人体生理机能。

三七花，原产于我国云南省文山州，适应性强，分根绕藤力强。其性味甘凉，具有清热、平肝、降压之功效，适用于头昏、目眩、耳鸣、高血压和急性咽喉炎等症，另可泡茶、炒肉、煲汤等。

所以说，是各有特点，因人而异吧。或者您可以都尝试一下，哪种对您的效果好，就说明您的体质适合哪种的。

一般用三七根或三七粉煲汤比较好。推荐使用苗乡三七的三七粉。介绍一下三七花的食用方法。【三七花食用方法】三七花的用法，民间常作茶饮用，所谓上品饮茶，极品饮花，正是三七花的妙处。当然，除了做茶饮，三七花也可用来烹制各式美味佳肴。茶饮少量三七花（3－5朵）直接用开水（200ml）冲泡饮用，具有清热、护肝、降压、镇静安神的功效。少量三七花（3－5朵）与适量青果一起用开水冲泡，能够治疗急性咽喉炎。餐食10克

三七花为五加科人参属植物三七花序的干燥品。三七花为圆锥花序，本品呈半球形、球形或伞形，直径5mm～25mm，总花梗长5mm～45mm，圆柱形，常弯曲，具细纵纹。花药椭圆形，背着生，内向纵裂，花柱2枚基部合生。三七花是根据花的颜色、大小、带柄、不带柄、带短柄、带长柄来分，分为不带柄三年三七花特级、不带柄三年三七花一级、不带柄三年三七花中级、不带柄三年三七花。鉴别方法一、确定是几年花，常见的是三年花和

中药店应该有售。三七花不仅能够调养身体，同时还具有降血压、血脂以及抗癌等作用，有效的提高身体免疫力。但是，并不是所有的人都能够服用三七花，或者是服用之后对身体有好处。三七花泡水喝的禁忌中医方面认为，三七性凉味甘，服用之后具有降低血压以及清热解毒等等作用。除此之外，三七在进入身体之后能够对我们的中枢神经系统进行抑制，这样就具有一定的镇静安神效果。日常生活中如果身体出现了高血压、头晕目眩或者是急性咽喉

出售三七花的地方，相对较多的一般而言，您可以到茶叶市场上，中药材市场上购买。我是在网上买的金缘雅韵三七花，云南文山四年生三七花。是我近两年买的成功的一次，不论是在品质上还是在冲泡上。相比较而言，比较成功的一次网购

三七生长过程中，宜接受漫射光而切忌强烈阳光的直接照射。三七是典型的阴生植物，这种生态习性与三七本身的组织构造特征相三七一致。具有丰富生产经验的七农，对三七生长发育期适宜的光照条件，大致为三成透光七成遮阴，在具体做法中又根据三七株龄及不同生育期中透光的需求而有所区别。根据一年中的气候状况及生育期特点，通过调整天棚上荫蔽物的疏密程度，调节园内的透光度。例如在5月上旬，正值各类三七苗的生长初期，此时年降