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樱桃和车厘子的营养价值有区别吗

花匠小妙招
2025-01-01 12:07

方晓茹副主任医师南方医科大学南方医院三甲

擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）

提问

樱桃和车厘子的营养价值一般没有太大的区别。

樱桃和车厘子都属于比较常见的水果，其中都含有丰富的维生素C、维生素E、膳食纤维等营养成分，适量食用可以补充身体所需营养，促进胃肠道蠕动，有利于预防便秘。樱桃和车厘子的营养价值一般没有太大的区别，因为两者的营养成分基本相同，只是口感不同，建议患者根据自身喜好选择食用。

虽然樱桃和车厘子的营养价值比较高，但是不建议过量食用，以免加重胃肠道负担，出现腹胀、腹痛等不适症状。另外，对樱桃和车厘子过敏的人群不宜食用，以免诱发过敏反应。

王医生主治医师 39互联网医院

擅长：糖尿病，肥胖，高尿酸血症，痛风，少肌症，营养不良，肿瘤等疾病的营养治疗

提问

樱桃和樱桃的营养价值基本相同。
樱桃是从国外进口的樱桃。它们是同科同属的果实。除了外观和味道不同外，它们的营养价值基本相同。樱桃和樱桃都富含碳水化合物、粗纤维、钾、铁、维生素C和维生素A。平时适量食用可以为人体提供多种营养，有益健康。经常吃樱桃和樱桃可以有效补充身体所需的维生素。具有补气养血、美容养颜、调节新陈代谢、促进内分泌和抗氧化的良好功效。
但是无论吃樱桃还是樱桃，都需要控制量。不要吃太多。吃得太多对健康有害。很容易增加消化负担。此外，这两种水果含有一定量的糖。如果患有糖尿病，应该尽量少吃，以免引起血糖升高。