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西洋参枸杞石斛泡水喝的功效

花匠小妙招
2025-01-01 15:19

高剑虹主任医师

首都医科大学附属北京朝阳医院三甲全国第68

西洋参泡水喝的功效

西洋参性寒，味甘，微苦，具有滋阴补气、宁神益智及清热生津、降火消暑的双重功效。西洋参的优点是补而不燥，其功效有以下几个方面：1、补肺气，养肺阴，阴虚火旺的人，容易伤及肺金而出现咳喘气短、痰中带血等证状，西洋参泡水可以起到很好的养阴、润肺、化痰的作用；2、西洋参有补益元气的作用，西洋参泡水可以补五脏之气，像心气不足引起的气阴两虚症，表现为心悸、气短、胸闷等，肾气不足引起的腰膝酸软、精气不足，脾虚引起的食少、神疲、口渴等，都可以用西洋参泡水来缓解症状；3、西洋参不但可以补气，还有很好的养阴生津的作用，其能够清虚热，像热病伤气伤阴导致的心烦口渴、汗多体虚、神疲乏力等，用西洋参泡水是非常适合的，西洋参每天用5g，不需要用太多，如果是虚寒、脾胃有实热或者大便干燥的人，不适合服用西洋参。

西洋参泡水喝的功效

西洋参是参类的一种，有滋阴补气、宁神益智、清热生津、降火消暑的功效，主要食用方法是泡水，也可以用于煲汤或炖品。西洋参主要有以下几种功效：第一，它可以有效的加强中枢神经功能，达到静心宁神、消除疲劳、增加记忆力的作用。用西洋参泡水喝，可以减轻失眠烦躁、记忆力衰退和老年痴呆的一些症状。第二，它可以增强人体的免疫力，提高身体的抵抗力和耐力，包括对运动员和经常运动的人有很好的帮助。西洋参泡水喝可以抑制癌细胞的生长，阻止细胞癌变，提高自身抵抗力。第三，它还有助于消化，对有慢性胃病和胃肠功能衰弱的人群有一定的疗效，还具有调节肝脏、促进肾上腺素分泌和促进新陈代谢用的作用。洋参泡水喝对高血压、糖尿病患者有一定的调节作用，可以调节或降低血压，调节胰岛分泌，抑制动脉粥样硬化，促进红细胞增长，增加血红素的量。西洋参虽然是简简单单的泡水喝，却有着不小的作用，不仅可以调节身体，还可以帮助减去生活压力带来的一些不适，特别是失眠或疲劳，让我们能够以更好的精神状态应对生活中的喜怒哀乐，迎接美好的未来。所以西洋参泡水是生活中不可缺少的一种饮品。