冬季能御寒的蔬菜有哪些？
冬季能御寒的蔬菜有哪些？
女，24岁 2018-11-06 12:02
病情描述:
每次去菜市场的时候，我想买能够御寒的蔬菜，冬季能御寒的蔬菜有哪些？
医生回答专区 因不能面诊，医生的建议仅供参考
陈启众 副主任医师 宁夏医科大学总医院 2018-11-06 12:42
在冬季往往气温低，身体会出现寒冷，尤其是身体虚弱或者是肾阳虚的人，还会产生手脚冰凉，所以在平常的时候可以吃一些高维生素，或者是能产生热量的食物以及蔬菜，人体的甲状腺分泌物中有一种叫甲状腺素，它能加速体内很多组织细胞的氧化，增加身体的产热能力，使基础代谢率增强，皮肤血液循环加快，抗冷御寒，而含碘的食物可以促进甲状腺素分泌。含碘丰富的食物是：海带、紫菜、发菜、海蜇、菠菜、大白菜、玉米等。
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