春季水果大量上市，每天吃一个，4个好处“悄摸”找上门
很多的朋友在去医院看病的时候，医生都会提醒自己的患者每天要吃一个水果，那么究竟为什么医生会给病人这样的嘱咐呢？下面让我们来看专家是怎么回答的。
调理脾胃
有很多的水果都富含丰富的维生素，能够对于脾胃达到一定的滋补，而且对于很多脾胃本身比较虚弱的患者而言，适量的吃一些水果可以促进消化，促进肠胃蠕动，如果每天吃完饭之后就躺在床上，是非常不利于脾胃的消化以及大肠的蠕动，那么这个时候就可以适量的吃一些水果来促进脏腑功能的运作。
降血压
当水果加热之后，水果当中的抗氧化物的含量就会大幅度的增加，特别是对于很多高血压的患者而言，如果每天能够吃一些有水果熬制的糖水，不仅能够促进脾胃的消化，还能够达到降血压的功效。
降低胆固醇
水果当中富含丰富的维生素c以及抗氧化的物质，不过每天饭后半个小时吃一个苹果可以达到这样胆固醇的作用。
帮助减肥
很多的中医养生专家都会认为，水果不仅能够对于人们的身体疾病具有较大的恢复作用，而且水果当中含有丰富的维生素可以缓解人体衰老的速度，并且有助于减肥。
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