芒果菠萝都是“湿气果” 这是真的吗

• 花匠小妙招
• 2025-01-03 02:31

　　小满节气快到了，闷热潮湿天气越来越近，祛湿被很多人提上了日程。最近，网上有一种说法，芒果、菠萝、榴莲、菠萝蜜等都是“湿气果”，因为它们都属于热带水果多湿热，这种说法靠谱吗？吃这些水果真的会加重湿气吗？记者就此向中医专家求证。

　　“没听过这种说法，中医当中也没有‘湿气果’这种叫法。”洛阳市中心医院中医科主任王全林说，很多人知道水果有寒性、热性之分，比如西瓜是偏寒性的，龙眼是偏热性的，“这个寒热都是相对的，跟西瓜相比，龙眼是偏热性的，但跟很多其他类食物相比，依然是偏凉性的，脾胃虚寒的人日常不适合吃太多水果”。

　　小满节气前后，确实需要注意祛湿，但祛湿其实没有大家想象的那么复杂，很多家常食材其实就是“祛湿高手”，比如应季食材荆芥，不仅能除湿还能助消化，用来做凉拌菜或者直接煮水喝都可以。藿香和紫苏的祛湿效果也不错，直接煮水代茶饮即可。另外，像芡实、薏仁、扁豆等，也都有除湿功效，可以用它们煮粥喝，既能祛湿，还能固护脾胃。（洛报融媒·洛阳网记者 曾宇凌 通讯员 高鸽）

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