首页 > 分享 > 行业风向标

行业风向标

花匠小妙招
2025-01-03 04:56

你是否正在遭受PM2.5的困扰？

你是否还在受沙尘暴的肆虐？

你是否每日经受巨大的工作压力和财务压力却渐渐感觉力不从心？

你是否对生存的环境忧心忡忡却又无可奈何？

你是否刚刚退休在面对体检报告时却叹气声声？

……

无论是上述哪种情况，从今天起，关注“中国森林旅游”，你所担心的问题，这里都有解药；你所梦想的生活方式，这里都能实现；你所关心的热点，这里总有干货满足你。

近日，国家林业局下发《关于大力推进森林体验和森林养生发展的通知》。《通知》提出，加快森林体验和森林养生发展，有助于推动森林旅游的创新发展和绿色发展，有助于发挥林业在弘扬生态文明、改善民生福祉中的巨大潜力。

那么问题就来了，什么是森林养生？什么又是森林体验？

别急，今天就跟随小森一起通过图文的方式了解一

有必要先来一起回顾一下我们的祖先对养生的定义。

养生，动词也，原指道家通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病，从而达到延年益寿的一种医事活动。所谓养，即保养、调养、补养之意；所谓生，就是生命、生存、生长之意。总之，养生就是保养生命，使之绵长的意思。

森林养生就是充分利用森林环境和林产品，科学地发挥森林保健效果，让人们置身于森林之中，吸收天地精华，并根据森林环境及自然资源、文化等特点，有针对性地强化五感体验，开展静养、运动及保健教育，必要时辅以医疗保健人员的指导，从而帮助人们达到预防疾病和增进（维持）身心健康的目的。森林养生即是回归养生之法的精华：“以自然之道，养自然之根”。

根据《黄帝内经》对“养生”的三个境界划分，森林养生可以分为三个层次：

森林养生依赖于人类健康福地的天然禀赋，以及源远流长的文化资源，人们在森林怀抱中，排遣城市的喧嚣，置身轻松的环境，领略生活的真谛，参悟人生的价值。

在刚刚翻过去的2015年，大家深受“雾霾”之苦，与此同时也有一个自然清新的概念扑面而来，这就是“负离子”，今天我们就来扒一扒负离子那些你并不知道的秘密。

空气负离子，又称气体维生素，（听上去很高端的样子，有木有？）主要是指1个或1个以上电子带负电荷的氧气离子（听上去有点学术了，略晕(⊙o⊙)）。

为什么不是带正电荷的氧气离子？不（wo）要（ye）闹（bu）好（shi）好（hen）听（dong）！

负离子不但能中和正离子、抑制正离子对人类健康的危害，而且对人类健康有惊人的积极作用，注意看下图！

这只是森林环境的气环境对人体有益的一个小方面，想知道气环境的其他有益方面，以及其他三个环境的益处，请关注我们的后续文章！

按照森林本身资源组合情况，森林养生的方式大致可分为5类，每类既可以独立开展，又可相互结合运用。值得一提的是，任何疗效的产生都是一个循序渐进的过程，因此，森林养生不仅对森林环境有明确的要求，养生需求者的时间保障同样关键。

在森林环境中利用五感来感受自然的风景、声、色、触感、生命力，或利用森林气候( 植物精气、负离子)、地形、立地效果来维持和增进人的身心健康。这种养生四季皆宜，可分为“坐浴”、“睡浴”的静养生，以及“步行浴”、“运动浴”的动养生。比如森林浴场、户外瑜伽、森林单车骑行、森林健康步道等。环境养生能促进人体的新陈代谢，增强人体的抵抗力，消除神经紧张和视力疲劳，对患有高血压、神经衰弱、呼吸道疾病等人群，有确切的辅助治疗作用。

在茂密的森林中，沐浴着天然温泉，闭目休憩片刻，消除疲劳，神清气爽；坚持长期泡浴，水中的矿物质，则会沉淀在皮肤上，改变皮肤酸碱度，还可刺激自律神经、内分泌及免疫系统。温泉养生有助于缓解疲劳，加速人体新陈代谢，对各种皮肤病、关节炎及神经、消化等方面疾病有明显疗效。

饮食养生适合城市亚健康人群，尤其是高血脂、高血压、高血糖的三高病人，有助于消除因不良饮食习惯带来的健康隐患。

文化养生是人们通过对文化的认知、体验等使文化元素在人的机体内产生反响，产生不同程度的心理和情感反应。这种方式适宜工作、生活等压力较大、精神紧张的都市人群。

森林医院可分健康评估型和医疗度假型。

健康评估型以森林景区为基地，利用“IT 健康旅游”的新模式，可与保险公司合作，由健康保险提供体检系列服务，与旅行社合作推出整体健康管理。此模式可与森林景区现有的养生资源相结合，并融合林、泉、茶等多种养生资源。

医疗度假型需要具备一定的医疗条件和医疗技术作为支撑，配备医疗人员和具有医疗专业知识技能的导游，为游客提供食宿、检查和养生度假等一条龙服务。

健康评估面向工作压力较大的中青年工薪阶层，医疗度假模式则可针对消费水平较高的国内外高端市场。