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from 2018
美食
to 11/5
幼儿园食谱
星期一
早餐
蔬菜 醋溜银牙+家常土豆丝
蛋类 煮鸡蛋
面食 蔬菜饼+奶香馒头
稀食 黑米粥
间餐10：00 牛奶+蛋糕
中餐
菜肴 松子玉米+青菜蘑菇
主食 米饭
面食 葱油饼
汤 紫菜蛋花汤
间餐15:00 苹果+圣女果
晚餐
菜肴 菠萝咕咾肉+手撕包菜
主食 素水饺
面食 小馒头
稀食 红薯粥
星期二
早餐
蔬菜 炝炒芹菜+糖醋藕片
蛋类 蒸水蛋
面食 豆沙包+胡萝卜馒头
稀食 红豆粥
间餐10:00 牛奶+桃酥
中餐
菜肴 油焖大虾+京酱鸡丝+白灼芥菜
主食 紫米饭
面食 小花卷
汤 醪糟汤
间餐15:00 梨+圣女果
晚餐
菜肴 菠萝咕咾肉+鱼香茄子
主食 西红柿鸡蛋面
面食 贝壳包
稀食 二米粥
星期三
早餐
蔬菜 豆芽粉条+醋溜白菜
蛋类 茶叶蛋
面食 油条+葱香花卷
稀食 八宝粥
间食10:00 牛奶+豆沙酥
中餐
菜肴 烤翅根+地三鲜+虾皮快菜
主食 米饭
面食 小馒头
汤 西红柿鸡蛋汤
间食15:00 桔子+哈密瓜
晚餐
菜肴 清炒西蓝花
主食 烩麻食
面食 火腿卷
稀食 玉米面糊糊
星期四
早餐
蔬菜 烧腐竹+蚝油包菜
蛋类 时蔬鸡蛋
面食 葱花饼+棒棒馍
稀食 小米粥
间食10:00 牛奶+蛋糕卷
中餐
菜肴 糖醋鱼片+鸡米花+蒜茸油麦菜
主食 玉米米饭
面食 果酱卷
汤 雪梨银耳汤
间食15:00 香蕉+柚子
晚餐
菜肴 土豆丝炒肉丝
主食 炒细面
面食 杂粮馒头
稀食 黑米粥
星期五
早餐
蔬菜 黄豆烧海带丝+烧土豆条
蛋类 五香鸡蛋
面食 蛋糕+火腿花卷
稀食 南瓜粥
间食10:00 牛奶+曲奇
中餐
菜肴 萝卜炖羊肉+双色菜花+海米小白菜
主食 米饭
面食 糖糕
汤 青菜鸡汤
间食15:00 哈密瓜+火龙果
晚餐
菜肴 菠萝咕咾肉+肉末粉条
主食 炒米饭
面食 双色花卷
稀食 红枣粥
小学食谱
星期一
早餐
蔬菜 炒土豆丝+肉末芹菜
蛋类 煮鸡蛋
面食 蔬菜饼+麻辣花卷+奶香馒头
稀食 黑米粥
间餐 牛奶
中餐
菜肴 卤鸡腿+香菇炒肉+番茄菜花+虾皮快菜
主食 米饭
面食 葱油饼
汤 西红柿鸡蛋汤
间餐 哈密瓜
晚餐
菜肴 红烧牛肉+青笋木耳炒鸡蛋+家常豆腐+白 灼菜心
主食 米饭
稀食 小米粥
间餐 蛋糕
星期二
早餐
蔬菜 豆芽粉条+黄瓜火腿
蛋类 时蔬鸡蛋
面食 豆沙包+胡萝卜馒头+南瓜饼
稀食 红豆粥
间食 牛奶
中餐
菜肴 糖醋里脊+木须肉+松仁玉米+清炒菠菜
主食 紫米饭
面食 小花卷
汤 银耳雪梨汤
间餐 香蕉
晚餐
菜肴 红烧鸭块+蒜苔鸡丝+白菜烧豆泡+蚝油油 麦菜
主食 米饭
稀食 玉米粥
间食 豆沙酥
星期三
早餐
蔬菜 葱油莲菜+清炒笋丝
蛋类 卤鸡蛋
面食 油条+杂粮馒头+葱香花卷
稀食 燕麦粥
间食 牛奶
中餐
菜肴 红烧鸡翅+三鲜鸡蛋羹+地三鲜+清炒菜心
主食 肉丝炒面+鸡蛋炒面
面食 小馒头
汤 青菜鸡架汤
间餐 苹果
晚餐
菜肴 蜜制烤鱼+三鲜烩菜+醋溜白菜+蒜蓉芥菜
主食 米饭
稀食 南瓜粥
间食 桃酥
星期四
早餐
蔬菜 清炒有机菜花+手撕包菜
蛋类 香葱炒鸡蛋
面食 酱香饼+棒棒馍+老干妈花卷
稀食 小米粥
间食 牛奶
中餐
菜肴 咖喱鸡块+鱼香鸡丝+红烧茄子+青菜蘑菇
主食 菠萝饭
面食 果酱卷
汤 鱼头汤
间餐 圣女果
晚餐
菜肴 红烧狮子头+木须鸡蛋+清炒土豆片+海米 小白菜
主食 米饭
稀食 玉米面糊糊
间食 蛋糕卷
星期五
早餐
蔬菜 椒油海带丝+木耳白菜培根
蛋类 茶叶蛋
面食 蛋糕+菠菜馒头+火腿花卷
稀食 南瓜粥
间食 牛奶
中餐
菜肴 油焖大虾+西红柿鸡蛋+清炒西蓝花+蒜泥 茼蒿
主食 米饭
面食 糖糕
汤 虾皮冬瓜汤
间餐 香蕉
晚餐
菜肴 孜然羊肉+青椒肉片+地三鲜+菠菜粉丝
主食 米饭
稀食 山药粥
间食 曲奇
初、高中食谱
星期一
红焖排骨 麻辣香锅
彩椒豆泡烧肉 香辣鸡米花
麻花回锅肉 西红柿炒蛋
孜然面筋 鱼香肉丝
咖喱菜花 白灼菜心盖
盖饭
土豆烧排骨 麻花回锅肉
西红柿鸡蛋 鱼香肉丝
干锅 砂锅 面条
干锅雪花鸡柳 鸡腿面
炸酱面 炒细面
哨子面 砂锅土豆粉 麻辣香锅
西餐
培根意面 咖喱牛肉饭
香酥鸡腿饭 无骨鱼排饭
牛肉石锅拌饭 猪肉石锅饭
鸡汤面 毛毛肉炒饭
蛋包饭 薯条 鸡米花
星期二
毛氏红烧肉 雪花鸡柳
水煮肉片 宫保鸡丁
四宝豆腐 果仁玉米粒
孜然土豆片 血旺烧豆腐
培根娃娃菜 清炒菠菜
盖饭
毛氏红烧肉 宫保鸡丁
四宝豆腐 果仁玉米粒
干锅 砂锅 面条
锅仔肥羊 牛肉面
羊血饸饹 炒凉皮
炸酱面 砂锅面 干锅双花
西餐
四宝豆腐面 肉丝石锅饭
咖喱鸡块饭 鸡排饭
土耳其烤肉饭 烤梅肉
鸡蛋石锅饭 水果披萨
无骨鱼饭 地瓜丸 薯条
星期三
大盘鸡 孜然鱼豆腐
木须肉 西芹炒腊肠
京酱肉丝 蒜苔炒火腿
干煸豆角 韭香豆芽炒蛋
老干妈土豆丝 手撕包菜
盖饭
大盘鸡 孜然鱼豆腐
京酱肉丝 蒜苔炒火腿
干锅 砂锅 面条
干锅魔芋 重庆小面
酸辣粉 炒饼丝
烩麻食 砂锅米线 麻辣香锅
西餐
肉酱意大利面 牛肉石锅饭
咖喱饭 猪排饭
脆皮鸡腿饭 鸡汤面
牛肉炒饭 炸无骨鱼
培根炒通心粉 米网山药 鸡米花
星期四
烤鸡腿 咖喱毛毛肉
干锅菜花火腿 豆角烧茄子
孜然牙签肉 花白炒粉条
盐煎肉 木耳炒蛋
毛血旺 蒜蓉西兰花
盖饭
咖喱毛毛肉 干锅菜花火腿
豆角烧茄子 盐煎肉
干锅 砂锅 面条
火锅肥牛 排骨面
西红柿鸡蛋面 炒河粉
三鲜面 砂锅宽粉 干锅平菇
西餐
墨西哥鸡肉卷 培根炒通心粉
鸡蛋石锅饭 鸡块咖喱饭
鸡排饭 猪排饭
蛋包饭 水果披萨
毛毛肉炒饭 牛肉石锅饭 烤梅肉
星期五
糖醋里脊 香锅丸子
西红柿鸡蛋 鱼香肉丝
干锅香干 咖喱菜花
麻婆豆腐 干锅千页豆腐
红油耳片 香菇青菜
盖饭
糖醋里脊 西红柿鸡蛋
鱼香肉丝 麻婆豆腐
干锅 砂锅 面条
干锅薯条 大盘鸡拌面
麻辣米线 水饺
烩麻食 麻辣香锅
西餐
铁板牛排饭 咖喱饭
蛋包饭 米网山药 鸡米花
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