【生菜的功效和作用是什么】
生菜的功效和作用是什么
2020-04-13 21:03:24
生菜的功效和作用是什么
王磊 副主任医师 营养科 浙江大学医学院附属第一医院 三甲 生菜的功效主要有：一、它含有叶绿素，能有效地预防癌症。二、可促进消化，增进食欲，又可促进血液循环，驱寒利尿。三、它能降低胆固醇，还能治疗神经衰弱等疾病。四、生菜苣富含维生素 C，能有效预防牙龈出血。五、能减肥瘦身，保持体形。六能镇痛催眠，能刺激人体正常细胞产生干扰素，控制病毒。
2020-04-14 21:13:23
方承康 主任医师 中医科 南昌大学第一附属医院 三甲 莴苣中所含的干扰素诱生剂，能刺激人体正常细胞产生干扰素，对抗病毒，提高人体免疫力。莴苣中的维生素 E、胡萝卜素等，可以保护眼睛，保持正常视力，缓解眼睛干燥和疲劳。莴苣富含维他命 C，有些许美白功效，其膳食纤维等营养物质含量极高，常食有消除多余脂肪的作用，故有减肥之美誉。莴笋性质甘凉，因其茎叶含有生菜素，故味微苦，具有清热解毒，镇痛催眠，降脂，辅助治疗神经衰弱等作用。
2020-04-12 14:35:53
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