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豆芽炒肉怎么做好吃,豆芽炒肉的做法,豆芽的营养价值

花匠小妙招
2025-01-06 03:30

猪肉豆芽土豆是一道营养丰富的家常美食。

豆芽炒肉的做法步骤

1、食材：猪肉150克、黄豆芽150克、土豆100克、小葱3根、大蒜2瓣、姜2克调味料：食用油5克、生抽3克、盐1克、鸡精1克、料酒2克、淀粉2克

2、猪肉切丝，加料酒、淀粉，拌匀，腌制15分钟。

3、土豆去皮，切丝。小葱切段，大蒜切片，姜切片。

4、热锅倒油，油温5成热时，下姜、蒜，炒香，放入肉丝，炒匀。放入土豆、豆芽、生抽、盐，炒至断生。

5、加入小葱、鸡精，炒匀即可。

豆芽，也称芽苗菜，又名巧芽、豆芽菜、如意菜、掐菜、银芽、银针、银苗、芽心、大豆芽、清水豆芽，是各种谷类、豆类、树类的种子培育出可以食用的“芽菜”，也称“活体蔬菜”。品种丰富，营养全面，是常见的蔬菜。食用的主要部分为下胚轴。常见的芽苗菜有：香椿芽苗菜、荞麦芽苗菜、苜蓿芽苗菜、花椒芽苗菜、绿色黑豆芽苗菜、相思豆芽苗菜、葵花籽芽苗菜、萝卜芽苗菜、龙须豆芽苗菜、花生芽苗菜、蚕豆芽苗菜等30多个品种。