虫草石斛炖肉
冬虫夏草适宜人群： 呼吸困难、肺纤维化、血管硬化、各类肝病、各类肾病、心衰、阳痿、阴冷、肤干、脏躁、失眠、肿瘤、代谢综合征、红斑狼疮、脉管炎、前列腺炎、易感冒等免疫力低下、年老体弱多病，产后体虚者和亚健康状态者是一种难得而有益的营养补充食品。铁皮石斛作为夏天滋阴的圣品，来到秋冬也请别嫌弃它！冬日里食量大、运动少，这是大部分人的常态，相对于能发汗或者食欲没那么旺盛的夏天来说，冬天容易上火的诶~于是，铁皮石斛解救你的肠胃啦！消食去火、养胃滋阴棒棒哒！
用料
猪键子肉 一块 冬虫夏草 2-3克 铁皮石斛 适量 生姜 适量 食用盐 适量虫草石斛炖肉的做法
冬虫夏草2-3克
将食材准备好，清洗干净
将洗好的材料放入炖盅内，加入纯净水
隔水慢炖两小时即可
炖好加适量的盐即可食用。
小贴士
小贴士：铁皮石斛有满满的胶质，为了让它更好地发挥，可把石斛切更小块，炖久一点。胶质才会发挥作用。
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