西兰花怎么烹饪营养流失的少？
西兰花怎么烹饪营养流失的少？
男，39岁 2018-09-09 20:59
病情描述:
我听说西兰花是抗癌食物，所以最近买西兰花的时候比较多，烹饪西兰花营养流失的比较少呢？
医生回答专区 因不能面诊，医生的建议仅供参考
谢琪 主任医师 桂林市人民医院 2018-09-09 21:13
西兰花含有丰富的维生素C，水、空气、热量都会破坏维生素C，所以烹饪西兰花时要特别注意，最好不要用水煮，而采取炒、烤或微波炉烹饪的方式。可以用西兰花煮汤，即使维生素C溶入汤中，我们也可以喝到。确保维生素A不流失的方法就是使用植物油烹饪。
相关问题
胆囊息肉适合多吃哪些东西 鲽鱼的营养价值及功效 魔芋豆腐有什么营养 菠菜含有什么营养成分 红提的营养价值 草莓酱的营养价值 西瓜有什么营养 胡萝卜怎么吃最有营养 黄桃营养价值及功效 水果李子的营养价值相关文章
男性身体检查有哪些？
我们都知道，经过体检可以了解健康状况，也可以第一时间了解自己的问题，但是体检可以选择多种项目。那么男性体检要检查什么？1、需要视力检查如果视力正常，年龄在50岁以下，每三年做一次眼科检查。眼科检查不仅是检查视力的变化，而
皮肌炎皮肤损害的特点
皮肌炎的皮损病变与肌肉累及程度多不平行，向阳性紫红斑是皮肌炎的特异性体征；闭眼时近睑缘处可见明显扩张的树枝状毛细血管；四肢肘膝尤其是指关节和指间关节伸面出现Gottron征；在慢性病例中有时可出现血管萎缩性异色病性皮肌炎等等。
治疗黄褐斑有什么妙方
一说起黄褐斑很多人都很苦闷，它给一些爱美的人不知道带来多大的烦恼，每个人都巴不得把它立即清除，黄褐斑是一种侵害性很大的皮肤病，它是由很多原因产生，对于它治疗的方法也有很多，下面我们就来一起了解一下治疗黄褐斑有什么妙方。
脂溢性脱发的饮食疗法
脂溢性脱发是一种常见的脱发疾病，它对人们的头发健康会造成致命的打击，所以很多患者朋友都想摆脱脂溢性脱发的困扰，但又不想通过药物来治疗，那么有更好的脂溢性脱发的食疗法吗?。下面就请专家关于脂溢性脱发的饮食疗法做出详细的讲解。
白癜风的早期症状表现
白癜风是我们熟悉的皮肤疾病，其发病症状比较明显，通过肉眼就比较容易辨别此疾玻但是，白癜风在早期症状不是非常明显，还是容易与其他皮肤疾病相混淆的。很多人看到身体有白班就开始怀疑是患上了白癜风，那么我们就了解一下白癜风的早期症状，这样就能更及时地发现疾病
热门医生
张晓伦 主任医师 首都儿科研究所附属儿童医院 小儿胸外科 
闵宝权 副主任医师 首都医科大学宣武医院 神经内科
医院动态
抚顺专治肝癌的医院有哪些 抚顺治疗肝癌靠谱的医院 抚顺专治肝癌的医院有哪些,抚顺治疗肝癌最靠谱的医院?抚顺治疗肝癌比较出名的医院有抚顺市中心医院、... 哈尔滨治疗腋臭的医院哪个好 哈尔滨看腋臭去哪家医院比较好 鞍山治疗肺癌比较好的医院排名 鞍山治疗肺癌哪里比较好 哈尔滨专治失眠的医院有哪些 哈尔滨治疗失眠靠谱的医院相关知识
厨师长教你做家常蒜蓉西兰花，清淡少油，口感脆爽，营养不流失
营养西兰花的简易做法
如何烹饪西兰花
西兰花营养保留秘籍！脆嫩入味新吃法揭秘
西兰花这样吃最有营养
营养流失=白吃 如何减少食物营养流失
花菜的由来与传奇，揭秘花菜与西兰花的奥秘，解锁种植与烹饪技巧
西兰花：营养宝库，健康守护神！
紫西兰花：功效、购买和烹饪！
天天吃西兰花，你可能一直都吃错了，教你2个烹饪方式养生效果好
网址: 西兰花怎么烹饪营养流失的少？ https://m.huajiangbk.com/newsview1477980.html
| 上一篇: 蒸菜还是煮菜？营养师教你一秒pi |
下一篇: 煮紫薯的水可以喝吗 紫薯在水里煮 |
