眼花吃叶黄素有用吗
越橘叶黄素能缓解眼花视力模糊吗 越橘叶黄素一般是指富含β-胡萝卜素的食物，如胡萝卜、菠菜、卷心菜等，一般不能缓解眼花视力模糊。建议患者及时就医，明确病因后治疗。1、胡萝卜胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素、维生素A等营养物质，适量食用可以补充机体所需营养，有助于增强机体免疫力。而且，胡萝卜中还含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，可以预防便秘。但胡萝卜中含有的β-胡萝卜素含量较少，无法缓解眼花视力模糊的症状。2、菠菜菠菜中含有丰富的叶黄素、维生素A、维生素C等营养物质，适量食用可以补充机体所需营养，有利于维护视力健康。但菠菜中还含有大量的草酸，如果过量食用，可能会导致体内的草酸含量过高，容易与钙结合，形成草酸钙，从而导致结石。3、卷心菜卷心菜中含有丰富的叶黄素、维生素A、维生素C、膳食纤维等营养物质，适量食用可以补充机体所需营养，有利于促进新陈代谢，还可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，从而预防便秘。但卷心菜中还含有大量的草酸，如果过量食用，可能会导致体内的草酸含量过高，容易与钙结合，形成草酸钙，从而导致结石。建议患者及时就医，明确病因后治疗。日常生活中应注意用眼健康，避免长时间使用手机、电脑等电子产品，以免加重眼部不适症状。 牛勇毅 主治医师 广东省人民医院 三甲相关知识
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