香菜的营养价值有哪些？
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
何盈犀 医师 广东省中医院 三级甲等 营养科 香菜富含多种营养成分，包括水分、维生素、矿物质、挥发油等，对人体健康有益。若感身体不适，请立即寻求专业医疗帮助，遵循医生指导进行治疗，切勿随意服药。
1.水分充足：含量可达90%，有助于维持身体代谢。
2.维生素丰富：含维生素C、胡萝卜素、维生素B1、B2等。
3.矿物质多样：有钙、铁、磷、镁等，满足人体需求。
4.含特殊成分：如苹果酸钾、甘露糖醇等挥发油。
5.维生素C含量高：食用少量香菜叶即可满足人体对维生素C的需求。
6.胡萝卜素丰富：含量比多种常见蔬菜高很多。
总之，香菜是一种营养丰富的蔬菜，适当食用有益健康。
相关知识
香菜的喜水性及种植要点（探究香菜的水分需求）
香菜的功效和禁忌有哪些？能增强人体免疫力，但三类人不宜食用
豆芽的功效与作用 豆芽营养价值有哪些
室内香菜的种植方法和时间 —【发财农业网】
香菜种植方法和时间 —【发财农业网】
香菜种植方法和时间 养护方法有哪些
种香菜方法有哪些
探秘香菜的起源与文化背景（从名字到用途）
香菜的成熟期及生长要点（探究香菜的成长规律）
探秘香菜与延髓的关系（揭开香菜与延髓的秘密）
网址: 香菜的营养价值有哪些？ https://m.huajiangbk.com/newsview1478916.html
| 上一篇: 香菜的营养价值是什么？ |
下一篇: 香花菜的功效与作用有哪些 |
