【西瓜的功效与作用】西瓜的营养价值
西瓜的营养
西瓜不仅水分多，营养也很丰富，含有蛋白质、糖、钙、磷、铁、钾、果糖、维生素A、维生素C，还含有人体必需的氨基酸。
每100克西瓜的营养素含量如下：
营养素名称含量营养素名称含量营养素名称含量能量25.00（千卡）维生素A75.00（微克）镁8.00（毫克）蛋白质0.60（克）维生素B10.02（微克）锌0.10（毫克）膳食纤维0.30（克）维生素B20.03（微克）硒 0.17（微克）脂肪0.10（克）维生素B60.07（微克铁0.30（毫克）碳水化合物5.80（克）维生素C6.00毫克磷9.00（毫克）水份91.00（克）维生素E0.10（微克）钾87.00（毫克）胡萝卜素450.00（微克）钠3.20（毫克）铜0.05（毫克）烟酸0.20（毫克）锰0.05（毫克）钙8.00（毫克）查看详情
孕妇吃西瓜的好处 木瓜炖燕窝怎么做 吃西瓜真的能壮阳吗 宝宝长湿疹能吃西瓜吗 坐月子能吃哈密瓜吗 孕妇上火能吃西瓜吗西瓜的功效与作用
西瓜性寒，味甘，归心、胃、膀胱经，具有清热解暑、生津止渴、利尿除烦的功效，主治胸膈气壅，满闷不舒，小便不利，口鼻生疮，暑热，中暑，解酒毒等症。
西瓜有生津、除烦、止渴、解暑热，清肺胃，利小便，助消化，促代谢的功能，是一种可以滋身补体的食物和饮料，适宜于高血压、肝炎、肾炎、肾盂肾炎、黄疽、胆囊炎、水肿浮肿以及中暑发热，汗多口渴之人食用，孕妇可适当吃些缓解孕期浮肿现象。
西瓜中含有的糖、盐、酸等物质，有治疗肾炎和降血压的作用。
西瓜还是天然的美容圣果。西瓜汁含瓜氨酸等多种具有皮肤生理活性的氨基酸，容易被皮肤吸收，滋润面部皮肤、防晒、增白。无论是处于怀孕、还是正在哺乳，女性朋友都可以在吃西瓜时，用瓜汁擦擦脸，或把西瓜切去外面的绿皮，用里面的白皮切薄片贴敷15分钟，可以增加皮肤弹性，减少皱纹，增添光泽。
查看详情
产妇吃番石榴有什么好处 孕妇高血压能吃西瓜吗 孕妇喉咙疼能吃西瓜吗 孕妇可以喝石榴汁吗 妊娠糖尿病能吃西瓜吗 夏天吃西瓜能减肥吗西瓜的适用人群
一般人群均可食用西瓜，适宜高血压患者、急慢性肾炎患者、胆囊炎患者、高热不退者食用。西瓜性味寒凉，不可吃得过多，若吃得过多易伤脾胃，引起腹痛或腹泻。特别是中寒湿盛者及胃病患者应少食或忌食西瓜，感冒初期患者也应忌食西瓜。
不宜人群
1、产妇。产妇的体质比较虚弱，而从中医的角度来说，西瓜属寒性，所以吃多了会导致过寒而损伤脾胃。
2、肾功能不全者。肾功能出现问题的病人如果吃了太多的西瓜，会因摄入过多的水，又不能及时排出这些过多的水，就造成了水分在体内储存过量，血容量增多，容易诱发急性心力衰竭。
3、糖尿病患者。吃西瓜会导致血糖的升高。病情较重的甚至会出现代谢紊乱而致酸中毒，危及生命。
4、口腔溃疡患者。口腔溃疡在中医中被认为是阴虚内热、虚火上扰所致。吃西瓜致使口腔溃疡患处复原所需要的水分被过多排出，从而加重阴虚和内热，导致患者愈合时间延长。
查看详情
西瓜皮能去痘痘吗 孕妇吃西瓜能消水肿吗 孕妇高血压能吃西瓜吗 减肥期间能吃西瓜吗 西瓜汁沾衣服上了怎么洗 西瓜是酸性水果吗相关知识
西瓜的功效作用与营养价值
西瓜的功效与作用
品尝红玉西瓜的美妙滋味(红玉西瓜的功效与作用)
红玉西瓜好吃吗（西瓜甜瓜的口感与营养价值）
中国成西瓜最大生产消费国 平均消费超100斤 西瓜的功效
石头西瓜的功效与作用
【红玉西瓜】红玉西瓜功效、价格
石头瓜的营养价值 石头瓜的功效作用
西瓜怎么种植，西瓜的作用
西瓜介绍
网址: 【西瓜的功效与作用】西瓜的营养价值 https://m.huajiangbk.com/newsview1483385.html
| 上一篇: 西瓜的营养价值吃西瓜的好处 |
下一篇: 西瓜皮的营养价值与功效 |
