儿童如何预防冬季感冒，这些科普知识你了解吗？
【来源：铜川广播电视台】
冬春季是呼吸道疾病多发季。入冬以来，我市雨雪天气偏少，气候较为寒冷、干燥，低温条件有利于病原体在外环境存活。相较于成人，儿童自身免疫系统发育尚不完善，自身抵抗力偏低，因此患病几率更大。
为切实做好科学预防，降低呼吸道疾病感染风险，守护儿童身体健康。近日，记者走进北京中医药大学孙思邈医院，邀请儿科副主任医师曹永宁进行儿童感冒防治科普知识介绍。
科普一：风热还是风寒，你分清了吗？
风寒感冒表现为发热，多为低热，恶寒，无汗、头身疼痛，鼻流清涕、打喷嚏，咳嗽，痰液多为白色，舌质淡、舌苔薄白，脉浮紧。
而风热感冒则表现为发热重、咽干咽痛、鼻流浊涕，部分孩子黄涕中带有血丝，咳嗽、咯黄痰，大便干燥、舌红苔黄，脉浮数。
“风寒感冒在早期，家长可以给孩子煮一些生姜葱白汤进行治疗，取用生姜三片儿切丝儿，再加上一段儿葱白，用刀拍扁，再加点儿红糖熬成汤汁，让孩子进行服用。对于风热感冒呢，家长可以选用一些清热解毒的中成药物，当然如果孩子反复高热，建议及时到医院就诊。”
曹永宁继续科普道：“近期患流感儿童较多，中医上把这类感冒归类为时行感冒，主要表现为起病急、壮热恶寒，头痛、全身肌肉酸痛、目赤咽红，舌质红、舌苔黄厚。也有部分伴有腹痛、恶心、呕吐，时行感冒相对普通感冒来说症状更重一些，建议大家及时就诊。”
“像我们北方地区，今年雨雪稀少、气候干燥，燥邪也非常容易引起儿童感冒，孩子感到咽不适、干咳，家长呢，可以给孩子煮一些银耳百合汤或者是雪梨加川贝母煮汤喝，可以起到润肺止咳的作用，效果也是很好的。”曹永宁叮嘱道。
科普二：食积感冒这样做更利于康复哦！
小孩子若食用太多油腻、甜腻的食物，易引起食积感冒，患病时，除了有一般感冒症状外，还伴有食纳差，恶心、呕吐等症状，家长应注意正确区分。
如何应对食积感冒？曹永宁建议：“可给孩子服用消食的药物，如‘保和丸或保和颗粒’，或者采取一些中医外治手法，像推拿、贴敷等。家长也可以适当给孩子做做背部推拿、腹部按摩等，帮助孩子早点消除积食。”
科普三：避免感冒侵袭，饮食及生活宜忌要牢记。
曹永宁建议，以下几点小知识家长应牢牢记住。
要尽量避免给孩子进食过于油腻的食物，如：肥肉、油炸食品，也应忌甜腻、生冷、辛辣的食物，如：蛋糕、冰激凌等，以防损伤脾胃，影响孩子健康。饮食要合理，一日三餐注重营养均衡。关注天气变化，顺应天时适时给孩子增减衣物。注意做好个人防护，外出要佩戴好口罩。养成良好的生活习惯，勤洗手、常通风，避免细菌滋生。（记者 胡静）
来源：铜川日报
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