【疾病预防】春季常见病预防小知识
春季，万物生长，春暖花开，阳光充足，到处是一片欣欣向荣景象。然而春季是疾病易发和易传染的季节，因为春季是冷暖空气频繁交汇的时期，天气多变忽冷忽热，若不注意健康保养，很容易患上流行疾病，特别是上呼吸道感染性疾病、肠道疾病及过敏性疾病。以下是春季常见病预防知识，供各位师生参考。
一、上呼吸道感染
急性上呼吸道感染是指鼻腔、咽或喉部急性炎症的概称。是呼吸道最常见的一种传染病。常见病因为病毒，少数由细菌引起。患者不分年龄、性别、职业和地区。不仅具有较强的传染性，而且可引起严重并发症，应积极防治。
预防方法：
1.经常开窗通风，保持室内空气新鲜。
2.搞好家庭环境卫生，保持室内和周围环境清洁。
3.养成良好的卫生习惯，不要随地吐痰，勤洗手。
4.保持良好的生活习惯，多喝水、不吸烟、不酗酒。
5.生活有规律，避免过劳，特别是晚上工作过度。
6.经常锻炼身体，保持均衡饮食，注意劳逸结合，提高自身抗病能力，是预防急性上呼吸道感染最好的办法。
7.要根据天气变化适时增减衣服，避免着凉。
8.如果有发热、咳嗽等症状，应及时到医院检查治疗。当发生传染病时，应主动与健康人隔离，尽量不要去公共场所，防止传染他人。
二、肠道疾病预防
春天，风和日丽，细菌、微生物、病毒等滋生繁殖活跃。加之春夏之交乍暖还寒，气候多变，一旦人体抵抗力减弱，对环境的适应力失调，往往容易诱发疾病。
预防方法：
1.要注意饮用水的卫生。应该饮用煮沸后的水，不喝生水。
2.要讲究食品卫生。尽量少吃凉拌菜，特别是凉拌生菜，食物最好3.是经过高温加工以后的。
4.要注意饭前便后及时洗手。
5.要保持室内环境的清洁，并经常通风。
6.不要光顾无证食店及熟食小贩的不合卫生要求的食物，尤其避免吃生冷的食物。
7.不办或少办群体性聚餐，要食用干净卫生的冷饮，并看清其保质期。
8.患病后要主动即时就医，对吐泻病人及时报告。
三、花粉过敏
在自然界，花粉是一类主要的致敏原，每当春暖花开之季容易引起花粉过敏的多为种子树，这些植物花粉量大体积小，空气中含量高，在风起的日子更容易传播，所以春天郊游时出现花粉过敏者更多。花粉中含有的油质和多糖物质被人吸入后，可被鼻腔粘膜的分泌物消化，随后释放出十多种抗体，如果这种抗体和入侵的花相遇，并大量积蓄，就会引起过敏。
预防方法：
1.有过敏史的人，尽量少吃高蛋白质、高热量的饮食，少食用精加工食物。
2.尽量少去花草树木茂盛的地方，更不要随便去闻花草。
3.若遇皮肤发痒、全身发热、咳嗽、气急时，应迅速离开此地，如症状较轻，可自行口服息斯敏或盐酸赛庚啶。一旦出现哮喘症状时应及时到医院诊治。
广西幼儿师范高等专科学校医务室宣
二〇一三年四月
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