高血糖如狼、低血糖似虎，这些方法可以有效的降低血糖，保存好哦
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伴随着三高人群的数量日益增长，糖尿病患者数量也是居高不下，但不少人都会把高血糖和糖尿病这两种病混淆，以为高血糖就是糖尿病，但事实上，这完全是两种不同的病,只是两者相互之间有关系罢了，一句话概括的话就是:一个人如果有糖尿病那么他一定有高血糖，但一个人有高血糖不一定有糖尿病。
得了高血糖怎么办？哪些食物对控制血糖有好处？
1、辣木籽
辣木籽有降低血糖、改善睡眠、清肠及促进新陈代谢功能。因为富含辣木籽油，辣木籽在排毒、加速新陈代谢方面有一些比较好的作用。总体来说，辣木籽在降低血脂、血压，减肥瘦身，调节肠胃，护肝戒酒，增强人体免疫力方面具有显著疗效。另外，其在杀菌、降脂、降血压、护肝、抗紫外线、润肤、保湿等许多方面也表现出很多特色。
4、苦瓜汁
【配方】新鲜苦瓜
【制作】
1、新鲜苦瓜适量，洗净，晾干，切碎，分别取汁，用干净瓶子装好。
2、每日早晚空腹服1-2汤匙苦瓜汁。连续服用2-3个月。
【食法】佐餐，适量食用。
【功效】定惊潜阳。适用于高血压症肝阳上亢型以及高血糖患者食用。
【宜忌】正常人四季都可食用。
5、玉竹桑叶茶是出自《金匮要略》里一个降血糖的方子。
【主要作用】降血糖、降血压、降血脂
【配方组成】玉竹5g、桑叶5g、青钱柳叶3g、牛蒡根3g、槐花3g
【用法用量】每天1剂，1剂煎3份，分3次服用。
【原理说明】玉竹中的黄酮物质和桑叶中的脱氧野尻霉素，会形成洗胰清糖素，洗胰清糖素有很好的降血糖、血脂、血压的作用。青钱柳叶被誉为“天然的胰岛素”，牛蒡根和槐花具有很好的降糖作用。因此对于高血糖人群具有很好的帮助作用。
7、桑叶川芎茶
桑叶3克，取党参2克，荷叶10克，川芎10克，一起冲泡饮用。可以降低血糖，利水益气，具有改善水肿、乏力、尿蛋白高等症状。胃肠功能弱，加入红枣让茶饮平和好喝。
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