柳絮 花粉 螨虫正向你袭来
春天原本是一个万物复苏、百花齐放、草长莺飞的好时节，但对于一些严重的过敏患者而言，每至此时，便出现鼻痒、鼻塞、流涕，咽干、咽痒、咳嗽，流泪、二目瘙痒等让人难以忍受的症状，不得不时时刻刻口罩为伴，纸巾相随，十分困扰。那么过敏反应是如何发生的？常见的过敏原有哪些？如何早知道早防范？下面，就由广外医院急诊科医生陈鸣宇来为居民朋友讲解过敏的相关知识以及预防方式。
何为过敏？
即“过敏反应（hypersensitivity）”的简称，又称“变态反应（allergic reaction）。正常人体有自我保护功能，对异体物质有排斥反应，以保护机体的完整性和正常功能。当机体对某些侵入或接触的异体物质（如过敏原）产生过强的免疫反应时，会导致组织结构和功能的损害，也就对人体产生了不同程度的危害。过敏反应类型多，发生机理相当复杂，参与的细胞因子非常多，有的环节至今也没有完全搞清楚。
究竟对什么过敏？
季节性过敏原主要包括尘螨和花粉。螨虫是一种微小生物，肉眼看不见，只有显微镜下才能看到，在人类生活中广泛存在，到处都有它们的踪迹。但小小螨虫可以引起大麻烦，导致人们出现多种过敏性疾病，如过敏性哮喘、过敏性鼻炎、特应性皮炎（湿疹）等，危害人们的身体健康。尘螨天天有，为什么会有季节性呢？我们知道过敏现象的发生与过敏原的数量也是有关系的，而尘螨在春季最易繁殖，数量要比其他季节多很多，所以尘螨过敏也会体现出一定的季节性。如果你在家紧闭门窗，依然有鼻眼瘙痒流泪的过敏症状的话，你很有可能是对尘螨过敏。
花粉自然是最显而易见理所应当的过敏原，而真正容易引起过敏的并不是那些长得漂亮、颜色鲜艳的花。这些花都是“虫媒花”，它们的花粉颗粒大，重而粘，在空气中飘不起来，只能吸引蜜蜂采蜜授粉。真正对“虫媒花”过敏的只有极少数人，除非是你直接凑到花粉跟前去。引起过敏的都是“风媒花”，或来自树，或来自草，或来自路边的小野花。像沙嵩、雄植，它们的花粉不起眼，小到肉眼看不见，很轻，数量也多。风一吹，花粉在空气中大量漂浮，人接触和吸入后很容易致敏。
如何预防花粉过敏？
1、春天最好少出门，干燥刮风的天气更要加强防护；出门时应穿长袖衣服，最好戴口罩；若野外作业或外出春游，最好带些抗过敏药物，如开瑞坦、盐酸西替利嗪等；
2、花粉多时关闭门窗，农村早晨花粉最多，城市则常在傍晚最多；
3、室内安装空调及高效空气过滤器，保持居室空气湿润是消除花粉影响的最佳办法；
4、在阳光充足且刮风的天气，最好把湿窗帘、门帘或湿纱网挂在门窗上，以防开窗时花粉进入室内；睡觉时应把外出时穿的外衣放在客厅或另外的房间；不在户外晒被和床单，避免花粉沾染；
5、外出回家后应及时洗手、洗脸、洗头，避免用手触摸口鼻，减少花粉的影响；
6、外出乘坐汽车要关好门窗；
7、休假与旅游时选择不易产生过敏的时间、地点；春天外出散步，最好在雨后，这时不但空气清新，而且受花粉影响最小；一旦在户外活动时出现皮肤干燥、红肿、脱皮、全身发热、打喷嚏、咳嗽、气急时，应迅速脱离过敏环境。
8、坚持健康的生活方式，保持乐观开朗的情绪，克服焦虑紧张，重视运动锻炼，以增强身体素质、养成良好的饮食习惯。
如何预防螨虫过敏
螨虫很难彻底清除，严格地讲，只能说可以控制、降低周围环境中的螨虫浓度。螨虫过敏的人，可以采取以下措施。
1、控制室内湿度。螨虫喜潮湿，所以干燥可以除螨，可以在睡觉之前使用电热毯，有研究显示，使用电热毯可使床铺的湿度减少24%，使用3个月后可使被褥中的螨虫含量减少30%左右，是控制螨虫较理想的方法，使用电热毯是务必要注意用电安全；
2、寝具勤洗、勤换、勤晒。床单、枕套、毛毯、床垫套等每周用高于55度的热水清洗1次，因螨虫尸体碎片一样具有致敏性，最好应用能中和螨虫致敏性的除螨专业洗剂。不能清洗的，如枕头等，应定期更换。天气晴朗阳光充足时将床品晒晒太阳，晒后在室外充分拍打。
3、室内注意清洁卫生，保持室内通风，空调过滤网应经常清洗或更换，清扫时过敏者最好暂时避开。
4、窗帘和家庭装饰的更换。不要使用地毯，不选用布艺沙发、壁挂等，窗帘宜选用较轻薄易清洗的布料。
5、勿养宠物，勿让宠物进入卧室。
总之，在这个春光旖旎的好时节，若想尽早远离过敏疾病，更为重要的加强体育锻炼，饮食适宜，避免熬夜，保持积极向上、乐观轻松的心态，正所谓“正气存内，邪不可干”。
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