人参花泡水有什么功效
功效作用：
改善睡眠、调节血脂、益气养阴。
人参花性凉，味甘、微苦。具有改善睡眠、调节血脂、益气养阴的功效。
含有人参皂苷，能够改善人的精神状态，缓解疲劳，并提高睡眠质量，改善睡眠的作用，
含有甾醇，该成分能够抑制胆固醇在肝脏内的合成以及在肠道的吸收，以此来降低胆固醇，有调节血脂的功效。
现代研究发现花旗参中含有丰富的蛋白质、氨基酸、维生素等，可以提供人体需要的营养，有补充营养的功效。
适宜人群：
气血虚弱、体质偏热、脾胃虚弱、睡眠不佳的人群。
禁忌人群：
怀孕、幼儿、长时间腹泻的人群。
用量：
食材：每次开水冲泡2-3g。
不宜同用：
不宜与萝卜、藜芦、莱菔子、茶、葡萄等同食。
食用方法：
加入开水，盖上杯盖、3-5分钟，水变色后即可饮用。
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