西兰花奶酪菠萝！牙齿有4种“天然美白剂”
一口皓齿令人羡慕，要想达到这个目的，除了要坚持早晚刷牙外，有些食物也有一定帮助。近日，美国《预防》杂志刊文总结“牙齿的天然美白剂”。
西兰花。发表于欧洲《牙科》杂志的一项研究显示，西兰花所含的某些物质能附着在牙齿表面形成抗酸涂层，可减轻酸性食物和含糖饮料对牙齿表面和牙釉质的伤害，西兰花焯水后嚼着吃对牙齿表面还有清洁美白的作用。
奶酪。美国《普通牙科》杂志刊登的一项研究显示，奶酪能增加唾液分泌，在牙釉质表面形成保护膜。研究人员表示，口腔pH值低会加大龋齿以及形成蛀牙的风险，而pH值高可减少牙菌斑的生成，维持牙齿健康。研究人员发现，吃点奶酪后，口腔pH值会增高，有助保护牙齿。
葡萄干。美国伊利诺伊大学研究发现，葡萄干能增强口腔健康，无核白葡萄干所含的齐墩果酸可抑制变形链球菌（导致蛀牙）和牙龈卟啉单胞菌（导致牙周病）的生长，从而起到防蛀美白效果。
菠萝。《口腔卫生》杂志上发表的一项研究显示，菠萝蛋白酶能清除牙齿表面的牙渍而不伤牙齿。▲ （姚力杰）
相关知识
牙齿美白：洗牙=牙齿美白?非也!
菠萝清炒西兰花的做法
菠萝蛋白酶是什么
白菜花和西兰花的区别
牙齿保健的8个小贴士美白防蛀远离牙病
【西兰花】西兰花的营养价值
盘点蒜蓉西兰花的营养价值
真空低温牛腰肉搭配蓝奶酪、西兰花和烟熏安娜土豆
花农教你做4种天然茉莉花酱
减脂菜谱—葡萄醋拌西兰花的做法和步骤图解
网址: 西兰花奶酪菠萝！牙齿有4种“天然美白剂” https://m.huajiangbk.com/newsview1517678.html
| 上一篇: 菠萝炒排骨：健康饮食新风尚，让生 |
下一篇: 多吃凤梨，免疫力UP UP |
