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如何防二手烟

花匠小妙招
2025-01-10 06:29

如何防二手烟

发布时间：2020-04-0970330次浏览

长时间吸二手烟对身体健康的危害很大，所以想要防止二手烟的伤害，要注意做到开窗通风，降低室内二手烟的浓度；还要注意多喝水、多运动、戴口罩、合理饮食等；如果能在室内放置吊兰、仙人掌、绿萝等净化二手烟的植物，效果会更好。

虽然现在许多室内的公共场所都有禁烟的标志，但是还是有些人无视这些要求，常在室内抽烟，导致室内烟雾缭绕。如果自己处在这样的环境中，就会被动的吸二手烟。研究发现，吸二手烟比自己吸烟的危害还要大，所以被迫吸了二手烟后，要采取一些措施降低对身体的伤害。那么，如何防二手烟伤害呢？
　　一、开窗通风
　　如果室内有人抽烟，为了减少二手烟对自己的伤害，要及时开窗通风。空气流通后，二手烟的浓度降低，这样就可以减少二手烟的伤害。
　　二、多喝水
　　多喝水可以多排尿，二手烟中的有害物质会随着尿液排出体外，这样也可以降低二手烟对自己的伤害。
　　三、多运动
　　吸了二手烟后进行适度的运动，让自己多出一些汗，香烟中的有害物质也会随着汗液排出体外身体中的毒素，二手烟对身体的伤害就能降低。
　　四、戴口罩
　　别人抽烟，自己又不好提醒的时候，也可以带上N95、N90的口罩防护。这样的口罩间隙非常小，可以隔绝许多颗粒物，能有效的阻挡二手烟吸入自己的肺部。
　　五、合理饮食
　　被迫吸二手烟的人，可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，尤其是富含胡萝卜素和维生素C的果蔬，增加身体的抗氧化作用，可以减轻二手烟对身体的伤害。
　　六、室内放净化二手烟的植物
　　1.吊兰
　　吊兰对有毒气体有很好的吸附作用，在室内放一些吊兰，就相当于在室内放置了空气净化器，可以让室内二手烟的浓度降低。
　　2.仙人掌
　　大多数植物白天会吸收二氧化碳，释放氧气；晚上会吸收氧气，释放二氧化碳。仙人掌在晚上可以吸收二氧化碳，释放氧气，如果家人吸烟，在室内放一些仙人掌，可以在晚上净化空气，减少睡眠时二手烟对自己的伤害。
　　3.绿萝
　　绿萝既可以装点环境，还可以净化空气，尤其是可以吸附空气中的苯、三氯乙烯、甲醛等有害气体，释放氧气，所以室内放绿萝也可以防二手烟的伤害。

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嗓子疼怎么办

嗓子疼怎么办嗓子疼需要根据嗓子疼痛的原因进行对因治疗。一、感染。由于上呼吸道感染，患者可以出现咽炎、扁桃体炎等各种疾病，这些都可能会产生嗓子疼的症状，可以应用敏感的抗生素进行药物治疗；同时配合中成药治疗，多饮水、保持清淡饮食，不吃辛辣刺激性食物，运用加湿器调整室内的湿度，多休息，不熬夜，提高机体免疫力；二、口腔黏膜溃疡。机体由于各种原因，可以引起咽喉部的黏膜溃疡，同时出现嗓子痛的症状，可以应用消炎药、中成药、维生素等药物进行治疗。同时还可以使用口腔喷雾剂以减轻嗓子痛的症状；三、反流性咽炎。患者出现嗓子痛，可能与反流性食管炎导致的反流性咽炎有关，需运用药物进行治疗。在运用药物治疗的同时，改变饮食习惯，避免辛辣刺激性的食物，保持清淡饮食。嗓子疼吃什么药嗓子疼需要根据嗓子疼痛的原因进行用药。一、感染：通常应用青霉素类的抗生素治疗，以起到消炎的作用。青霉素类的口服药物有青霉素V钾片、阿莫西林胶囊等；二、溃疡。通常应用清热下火的中成药和维生素治疗。中成药类的口服药有清咽滴丸、牛黄解毒片、黄连上清片等。维生素类的口服药可以选择VB2和VC；三、反流性咽炎。通常需要抗炎治疗，同时使用胃动力药物。用药方面主要是蒲地蓝片、多潘立酮片等。治嗓子疼的小妙招一、口含润喉糖。口含润喉糖可以快速治疗嗓子痛，多数润喉糖都有非常好的清凉润喉的效果，能够有效缓解喉部的疼痛及其他不适感；二、茶饮。喝茶能够改善嗓子疼的症状，绿茶、白茶、红茶和菊花茶都有一定的清咽下火的润喉作用，还可以缓解嗓子疼的症状；三、止咳糖浆。止咳糖浆不只可以用来止咳，还可以缓解嗓子疼的症状。糖浆能够很好的覆盖咽喉部位，缓解改善疼痛。嗓子疼吃什么水果一、梨。梨有生津止渴、润肺止咳的功效；二、杨梅。杨梅有生津润燥的功效，对咽喉肿痛有一定的缓解作用；三、枇杷。枇杷有润肺止咳功效，对嗓子疼的缓解也有效；四、柚子。柚子有促进咽喉部分泌物增加，减少肺热的作用，可以缓解嗓子痛。感冒嗓子疼怎么缓解因感冒因素导致的嗓子痛，应充分休息、改变饮食习惯，同时服用药物进行针对性的治疗；可以使用板蓝根冲剂泡水喝，对感冒导致的咽喉肿痛症状有一定的缓解作用。也可以口服西瓜霜含片、薄荷含片；若感冒导致的嗓子痛迟迟未愈，则需治疗的时间较长，需在医生指导下选择抗生素药物，比如青霉素类药物里的阿莫西林胶囊进行治疗。

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每天晚上喉咙痛怎么回事

每天晚上喉咙痛，如果是睡眠以后引起的喉咙痛，通常是指睡眠时张口呼吸、睡眠打呼噜、睡眠呼吸暂停这个原因引起来的。如果睡觉之前就疼了，可能会跟晚上吃的晚餐有关。比如，吃了高油制或高甜度的，甚至一些辛辣的、烟酒这些刺激性的食物。还有一个原因是咽炎，如果吞咽的时候没有严重的疼痛，可以用一些解热镇痛的药物或者清咽利嗓的中成药，或者多喝水、多饮水，避免刺激性饮食来治疗。如果喉咙痛，咽东西也痛，疼到连口水都咽不下去，说明炎症很严重，要及时到医院救治。

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咽炎不能喝酒。咽炎是常见的一类疾病，分为急性咽炎及慢性咽炎。急性咽炎多是由于细菌、病毒等病原菌感染引起的，常见的有链球菌感染。对于急性咽炎患者，是需要及时就医，进行抗生素治疗的，在治疗期间不能饮酒，可能会引起药物反应；部分咽炎患者若饮酒会加重病情。对于迁延不愈的慢性咽炎，多是由于长期存在刺激性物质或过敏引起的。酒精是刺激性化学物质，少部分人存在酒精过敏等，因此对于咽炎而言也是不利的。咽炎患者除了在医生指导下进行专业治疗外，平时需要注意生活习惯，注意休息，避免熬夜，多饮水；戒烟戒酒，避免刺激性的物质。

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慢严舒柠治咽炎吗

慢严舒柠治疗咽炎并没有很确切的疗效。慢性咽炎的治疗主要根据其发病原因的不同来针对不同的原因进行适当的治疗，才能取得比较好的疗效。慢性咽炎最常见的症状表现为咽干，咽痒，咽部的异物感，堵塞感，烧灼感，咳嗽等症状，那么这个情况有的人是和烟酒过度的刺激有关系，那么就要尽量的避免、戒除烟酒刺激。另外，有的人是和说话过多有关系，这个情况就要尽量的减少过多的说话。另外还有一个经常被忽视的因素就是和胃酸胃液反流的刺激因素有关系。这种情况只有用抑制胃酸的药治疗才能取得好的疗效，并且疗程需要至少八周以上。

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咽炎的遗传率有多高？慢性咽炎这种疾病是不会遗传的。其跟感染、各种理化物质的刺激等有关系的。建议戒烟，避免辛辣刺激食物。在生活中要做好预防工作，对于慢性咽炎的预防，应该是注意以下的这些：

慢性咽炎的穴位疗法

慢性咽炎可用中医穴位疗法治疗,穴位敷贴是通过皮肤组织对药物有效成分的吸收,渗透刺激穴位;穴位电疗,是用电疗机取各穴位点送治疗;穴位注射是选穴后垂直进针,回抽无血,然后缓慢的注射药物.

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咽炎的症状

根据导致咽炎的病因不同，咽炎所处的类型不一样，不同时期咽炎在每个人身上的表现也不尽相同。常见的症状主要包括，一是咽部疼痛，常以咽部干痛或烧灼痛为主，多数发生在急性咽炎，或慢性咽炎急性期。二是咽部异物感，多数感觉粘稠的分泌物，咳不出、咽不下的感觉，主要出现在慢性咽炎，常见病因包括咽喉部的反流，胃酸反流到咽喉部，引起咽喉部黏膜的异物感。以及后鼻孔滴漏，鼻腔或鼻窦的分泌物，经过后鼻孔流到咽部刺激引起。三是咽部干痒，伴频繁地清嗓动作，或者反复的刺激性咳嗽，多数都跟环境因素有关，比如过敏性咽喉炎。如果咽炎症状比较轻微，或者短时间出现，一般不必惊慌，经过对症治疗，症状可以改善。

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变应性咽炎症状是什么

变应性咽炎包括：咽部干痒咳嗽、咽部异物感及频繁清嗓，咽部疼痛这些症状。变应性咽炎，临床上称为过敏性鼻炎，是由于对外界各种不良刺激，如粉尘、花粉、刺激性的气体、冷空气等高度敏感而导致的一系列咽部不舒服的症状。咳嗽干痒，伴刺激性咳嗽，一旦发作常常难以停止，甚至诱发喘息，影响白天正常工作或夜间睡眠。咽部黏膜过敏，引起充血水肿，局部可以释放一些引起干痒炎性因子，导致咽部的异物感，总想通过清嗓的动作，来消除这种异物感，但反复地清嗓动作，气流又会反过来刺激咽喉部的黏膜，从而导致一个恶性循环。咽部的疼痛，常表现为干痛或者烧灼痛。

咽炎是如何引起的

咽炎的病因跟很多方面都有关系，比如咽炎可能会因为他周围的一些疾病所引起，我们经常所说的，因为感冒或者上呼吸道感染诱发的咽炎，另外有一部分人可能跟他的这种职业有关系。对说话比较多的人群咽炎比较多一点，比如教师或者是话务员这些，另外跟我们的工作环境也有关系，有一部分人他可能处在灰尘或者烟雾比较多的环境里面，也会容易得慢性咽炎。另外一部分人可能是跟这种个人的这种生活饮食习惯有关系，比如说有的人比较习惯多抽烟、饮酒，或者说是进食这种辛辣刺激的食物，这一部分人他也是容易得咽炎。

咽炎出现淋巴滤泡增生怎么办

咽炎出现淋巴滤泡增生应该消除各种致病因素，首先要消除咽炎，还有其他症状也要消除，注意加强营养，加强体育锻炼，在患病的期间不要抽烟不要喝酒。根据不同类型咽炎采取不同办法。肥厚性咽炎，可以用等离子低温溶解的办法，等离子可以有效地消除滤泡。雾化吸入，可以改善身体内部环境。

咽炎食疗吃什么食物

日常生活中很多人都有咽炎的烦恼，咽喉部位总是有异物感，如果是慢性咽炎的身体的影响是非常大的。在日常生活中，有很多食物是可以缓解咽炎症状的，比如说雪梨罗宋汤、葛菜生鱼汤、胖大海茶等等都具有润喉消炎的作用。咽炎产生的原因跟工作环境和生活习惯有关系，了解了产生的原因，平时多加注意能够有效的减轻咽炎的发生。

嗓子疼怎么办吃什么药

嗓子疼多半是由于上火，感冒或者是咽喉炎一类的炎症导致，我们可以通过一些简单的小方法来缓解症状。比如说喝鸡蛋清冲水，疼痛会减轻，白糖凉开水的效果也不错，是因为上火导致，还可以用热敷的方法来缓解。至于嗓子疼吃什么药，还需要看具体的情况，如果是上火导致，可吃一些去火的中药，如果是感冒引起，那么要吃一些抗病毒的药物，如果是扁桃体发炎或者是咽喉炎等，应该要吃消炎药。