山药和什么一起吃补脾胃最好
在临床上，并没有山药和什么一起吃补脾胃最好的说法，建议与大枣、山楂以及薏米等一起吃，有利于脾胃健康。
1.大枣：其性味甘平，入脾胃经，适当摄入可以益气养血。和山药同时吃，有利于脾胃健康，还可以补充丰富的黏蛋白，有一定的滋补效果。
2.山楂：可以辅助消食、健胃、行气散瘀。此外，还可以缓解胃脘胀满、泻痢腹痛等不适。和山药一起熬制成粥，可促进脾胃健康，缓解脾虚食滞、大便溏泄等症状。
3.薏米：薏米是一种药食同源的食物，有利于健脾宁心、利水渗湿等，与山药一起煮粥，能帮助缓解脾虚食少、便溏泄泻等，也可以补脾胃。
此外，还可以和核桃、龙眼以及茯苓等一起吃，对身体健康都有一定的好处，但食物不能代替正规治疗，如果有不舒服还是要及时就医。建议日常注意饮食营养均衡，避免暴饮暴食，适当多做体育锻炼，促进肠胃蠕动，保持良好的心态。
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