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山药干食疗方与小儿推拿：助力孩子脾胃健康

花匠小妙招
2025-01-10 16:31

山药干、炒薏米仁、百合干、红枣组成的食疗方，对于两周岁以上脾虚湿气重的孩子来说是个不错的选择。在这个食疗方的基础上，结合#安童到家#小儿推拿，可以更好地呵护孩子的脾胃健康。

首先，来看看这个食疗方的功效。山药干补脾胃，炒薏米仁清湿热，避免脾胃被湿热困住，让山药更好吸收，避免山药滞。百合可以养心、清心安神、养阴润肺；红枣可以补中益气，养心，养气血。在孩子饮用这个食疗方时，可以配合小儿推拿，以增强效果。

当孩子脾虚湿气重时，可以进行以下小儿推拿手法：补脾经，能健脾胃、补气血；揉足三里，有健脾和胃、调中理气、通络导滞的作用；运内八卦，可宽胸利膈、理气化痰、行滞消食。这些手法与食疗方相互配合，能更好地健脾祛湿、养心益气血。

同时，要注意每个孩子的情况不同，脾胃受先天体质、运动、睡眠、情绪等各种因素影响。适度的健脾食疗会助力孩子脾胃强壮起来。就像有些孩子在饮食上并不完美，但是他们的运动、情绪、睡眠都非常好，这些都会弥补饮食上的一些不足，孩子健康也会处于良好状态。而对于一些天生不足的孩子，即使生活各方面都做很好，短期内可能没有非常大的改变，但只要坚持，体质会越来越好。

在这个过程中，小儿推拿也可以起到积极的作用。比如，孩子睡眠不好时，可以推拿小天心、神门等穴位，有安神助眠的功效；孩子情绪不佳时，推拿清肝经、揉太冲等穴位，能疏肝理气、调节情绪。

此外，饮食有节！该忌口时，一定要遵医嘱忌口！在孩子感冒生病时，不要喝这个食疗方。此时，可以进行一些特定的小儿推拿，如感冒时推拿清肺经、揉一窝风等穴位，有助于缓解症状。

总之，山药干食疗方与#安童到家#小儿推拿相结合，能够更好地呵护孩子的脾胃健康，为孩子的成长提供有力的支持。家长们可以根据孩子的具体情况，合理运用食疗和小儿推拿，让孩子茁壮成长。

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