山药加它是最强肝脏排毒剂，吃一次就能排出身体20年肝毒
肝脏是人体中最大的实质性脏器，也是最大的腺体。肝脏有参与代谢，解毒，制造凝血因子，分泌胆汁的功能，从而起到维持人体平衡，清除体内有毒物质，促进脂肪吸收、参与凝血等作用。所以肝脏对我们的身体是非常重要的。如果我们平时不加以注意维持肝脏的健康，就会导致肝功能异常。如果肝功能异常久了，对身体的危害还是比较大的，最常见的就是对肝脏本身的影响。
肝功能异常了，就会导致肝内纤维组织增生，就会逐渐形成纤维化，再进一步发展就会形成肝硬化。如果肝功能严重异常，对毒素的代谢能力就会下降，容易合并其他脏器的功能混乱，如影响肾功能、肺功能、脑功能等等。
今天在这里给大家分享一款可以帮助肝脏排毒，以及能够保护肝脏，促进新陈代谢，达到养肝护肝作用的食疗方。经常食用对乙肝患者身体的健康是非常有帮助的。
推荐食谱：山药食疗方
主要食材：山药 枸杞 红枣 葡萄干
制作方法：
1.首先准备半根山药，清洗干净刮去外皮，再切成片。山药切好之后，把它放入碗中备用。山药最好选择铁棍山药，铁棍山药有很高的药用价值。山药含有丰富的粘液质，有非常好的健脾和胃，生津润肺、补肾固精的功效。并且山药中富含蛋白质、维生素、微量元素，有抗氧化、降血脂、降血糖、调节机体免疫力，改善肾功能的作用。
所以肝病患者适量的食用山药对身体是非常有益的，经常使用山药有利于排出肝内的毒素，增加肝中的代谢，对肝脏有一定的调理作用，尤其是肝功能异常或者是肝硬化的朋友，可以多食用一些山药，可以帮助我们保肝，护肝，增加肝脏的健康。
2. 接下来再准备十克葡萄干，清洗葡萄干的时候，加入一些淀粉，淀粉有很强的吸附性，可以把葡萄干表面的灰尘和杂质全部吸附干净。葡萄干清洗干净之后，把它过滤出来。 葡萄干除了对肝脏有补肝和排毒的作用之外，还具有良好的抵御心脑血管疾病的作用。葡萄干中所含的微量元素能够防止血小板凝结，防止血栓的形成，可以有效的降低血液中的胆固醇，防止心脑血管疾病的发生。而且葡萄干还有一定的抗癌作用，对于抗癌，治疗癌症有一定的效果。对于身体虚弱、血管硬化、肝炎等病人有良好的辅助和调理作用。
3.接下来再准备几个红枣，加入清水，把红枣清洗干净，清洗干净之后把红枣核去掉。红枣具有保肝健脾、降低胆固醇、抗癌、抗过敏的作用。平常喝一些红枣水，也有非常好的护肝排毒的作用，女性朋友每天吃三到四颗红枣，对身体有非常好的补血作用。
4. 接下来再准备五克枸杞，加入面粉，把枸杞清洗干净。枸杞具有补肾益精、养肝明目、润肺止咳的作用，还可以有效的增强人体的免疫力，可以有效的保护肝脏，预防脂肪肝，还能刺激机体的生长，对高血压人群有一定的降低血压的作用。
5. 接下来把山药、葡萄干和红枣先倒入养生壶中，然后再加入约八百毫升的纯净水，先把食材煮上十分钟的时间，十分钟之后就可以关火了。
6.这时候再把枸杞倒进来，这几种食材搭配在一起，还会给你带来另外一个惊喜，就是能够明显的降低你的血压。
因为这道葡萄干水含有丰富的抗氧化剂和膳食纤维，尤其是钾的含量非常的丰富，里面的抗氧化剂也可以对抗身体的自由基。膳食纤维也可以降低血管崩裂的危险，从而达到降低血压的作用。
这道水最好放在晚上喝，晚上喝可以让你的肝脏得到很好的排毒，帮助我们软化血管，降低血压，美容养颜，延缓衰老，淡化色斑，好处真的非常的多 ，比吃补药还要补。
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