西瓜热量是多少？
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西瓜热量是多少？
2023-10-10 1038
病情描述：
医生回答：
一个大约有100克重的西瓜，包含30大卡左右的热量，吃一个西瓜，相当于吃5到6碗米饭。西瓜中含有丰富的水分，含有丰富的维生素、糖分、蛋白质、果胶等，具有清热解暑、止渴利尿的功效。因为西瓜的热量比较高，所以晚上尽量不要吃西瓜，否则会导致糖分聚集在体内无法分解氧化而转化为脂肪，从而导致肥胖。
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