虫草花莲子可以和鸡一起炖汤吗
1、虫草花莲子可以和鸡一起炖汤吗
虫草花含有虫草酸和虫草素，能够综合调理人机体内环境，对增强和调节人体免疫功能、提高人体抗病能力有一定的作用。莲子有降血压、强心安神、滋养补虚等功效。虫草花莲子鸡汤具体做法如下：
材料：虫草花、莲子、鸡、姜片、枸杞。
方法步骤：
将虫草花洗净后用清水浸泡半小时；鸡洗净切块，焯水一遍，莲子、枸杞洗净备用；将虫草花、莲子、鸡块、姜片放入锅内，加入清水，开大火煮至沸腾后转小火慢熬；熬一个半小时后加入枸杞，再继续炖半小时后即可出锅。
2、银耳莲子羹用红莲子可以吗
银耳莲子羹用红莲子是可以的，但是会导致银耳莲子羹变成红色。因为煮的时间过长，红莲子掉色了。
莲子银耳汤的功效：
功效一：具有润肺生津、滋阴养胃。益气安神，强心健脑等用处，有滋阴补肾，润肺止咳。和胃益气之功，是润肺滋阴要品。其滋阴润肺的用处可与燕窝媲美。因其物美价廉，故每一个人都能享受，并且不分四时。
功效二：内含蛋白质、脂肪、矿物品及糖类。银耳蛋白质中内含17种氨基酸，身体所必需的氨基酸中的四分之三银耳都能带给。还内含多种矿物品，如钙、磷、铁、钾、钠、镁、硫等。其中钙、铁的含量很高。
功效三：滋润而不腻滞，对阴虚火旺不受参茸温补的病者是一种很好的补品，常作为年老体弱，久病、多病之人的持续健康品。是肺脏的滋养药，用于治理肺热咳嗽、肺燥干咳、咳痰带血等病，也可用于胃肠燥热、便秘下血、月经不调，以及动脉硬化、高血压等症。
3、莲子可以与墨鱼和鸡一起炖吗
莲子墨鱼炖鸡。
主料：墨鱼250克，甲鱼1只，乌骨鸡1只，莲子50克。
配料：食盐适量。
做法：
1、将墨鱼去骨。甲鱼去爪、内脏等，用开水烫后去黑衣。乌骨鸡去毛，清洗内脏。
2、将之前洗净的材料一起入锅，加入适量水，用武火煮沸。
3、改用文火炖1小时至烂熟，加入食盐调味。
莲子墨鱼炖鸡的功效：滋阴养血，化瘀调经。
4、莲子可以天天吃吗
莲子不可以天天吃。莲子性寒服用之后很容易导致身体虚寒的情况加重，长期服用并不利于身体健康，除此之外身体体质比较寒凉或者是比较差的人群，最好也不要服用，避免身体的体质越来越差。
莲子根状茎横生肥厚，节间膨大，内有多数纵行通气孔道，节部缢缩，上生黑色鳞叶，下生须状不定根。呈叶圆形盾状，直径25至90厘米，全缘稍呈波状，上面光滑，下面叶脉从中央射出，有1至2次叉状分枝。
5、莲子可以打豆浆吗
莲子打豆浆的做法：
材料：黄豆、 莲子、白砂糖。
做法如下：
1、量取黄豆约50、莲子约25克。
2、将黄豆、莲子洗干净，浸泡6到16小时。
3、.莲子、黄豆一起放入豆浆机，加入适量水，点击开始打浆。
4、豆浆机发出报警声时，把豆浆过滤。
5、加糖，用筷子搅拌，让糖充分溶化即可。
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