九种体制养生
体质辨识是辨证的前提,从临证中可以看到,在同样的致病因素下,常会发生不同的病理反应,虽同是一种疾病,又有许多不同证型,这些差异性常常是以体质因素为基点的。不同的体质产生了不同性质的代谢过程,因而又产生了不同的机体反应性,这就决定疾病的症状表现、病机病理的差别。所谓“同病异证”“异病同证”是以体质学说为依据的。在辨证诊断中,体质因素是重要的一个环节。在了解患者体质的基础上,结合致病因素的性质,准确辨证就不难了。
北京中医药大学王琦教授把体质分为九种:平和质、气虚质、阳虚质、阴虚质、痰湿质、湿热质、血瘀质、气郁质、特禀质。
九种体质的特点
1、平和体制
最理想的健康体制
♥总体特征:阴阳气血调和,以体态适中、面色红润、精力充沛等为主要特征。
♥形体特征:体型匀称健壮。
♥常见表现:面色、肤色润泽,头发稠密有光泽,目光有神,鼻色明润,嗅觉通利,唇色红润,不易疲劳,精力充沛,耐受寒热,睡眠良好,胃纳佳,二便正常,舌色淡红,苔薄白,脉和缓有力。
♥心理特征:性格随和开朗。
♥发病倾向:平素患病较少。
♥对外界环境适应能力:对自然环境和社会环境适应能力较强。
2、气虚体质
♥总体特征:元气不足,以疲乏、气短、自汗等气虚表现为主要特征。
♥形体特征:肌肉松软不实。
♥常见表现:平素语音低弱,气短懒言,容易疲乏,精神不振,易出汗,舌淡红,舌边有齿痕,脉弱。
♥心理特征:性格内向,不喜冒险。
♥发病倾向:易患感冒、内脏下垂等病；病后康复缓慢。
♥对外界环境适应能力:不耐受风、寒、暑、湿邪。
3、阳虚体质
♥总体特征:阳气不足,以畏寒怕冷、手足不温等虚寒表现为主要特征。
♥形体特征:肌肉松软不实。
♥常见表现:平素畏冷,手足不温,喜热饮食,精神不振,舌淡胖嫩,脉沉迟。
♥心理特征:性格多沉静、内向。
♥发病倾向:易患痰饮、肿胀、泄泻等病；感邪易从寒化。
♥对外界环境适应能力:耐夏不耐冬；易感风、寒、湿邪。
4、阴虚体质
♥阴虚质总体特征:阴液亏少,以口燥咽干、手足心热等虚热表现为主要特征。
♥形体特征:体型偏瘦。
♥常见表现:手足心热,口燥咽干,鼻微干,喜冷饮,大便干燥,舌红少津,脉细数。
♥心理特征:性情急躁,外向好动,活泼。
♥发病倾向:易患虚劳、失精、不寐等病；感邪易从热化。
♥对外界环境适应能力:耐冬不耐夏；不耐受暑、热、燥邪。
5、痰湿体质
♥总体特征:痰湿凝聚,以形体肥胖、腹部肥满、口黏苔腻等痰湿表现为主要特征。
♥形体特征:体型肥胖,腹部肥满松软。
常见表现:面部皮肤油脂较多,多汗且黏,胸闷,痰多,口黏腻或甜,喜食肥甘甜黏,苔腻,脉滑。
♥心理特征:性格偏温和、稳重,多善于忍耐。
♥发病倾向:易患消渴、中风、胸痹等病。
♥对外界环境适应能力:对梅雨季节及湿重环境适应能力差。
6、湿热体质
♥总体特征:湿热内蕴,以面垢油光、口苦、苔黄腻等湿热表现为主要特征。形体特征:形体中等或偏瘦。
♥常见表现:面垢油光,易生痤疮,口苦口干,身重困倦,大便黏滞不畅或燥结,小便短黄,男性易阴囊潮湿,女性易带下增多,舌质偏红,苔黄腻,脉滑数。
♥心理特征:容易心烦急躁。
♥发病倾向:易患疮疖、黄疸、热淋等病。
♥对外界环境适应能力:对夏末秋初湿热气候,湿重或气温偏高环境较难适应。
7、血瘀体制
♥总体特征:血行不畅,以肤色晦暗、舌质紫暗等血瘀表现为主要特征。形体特征:胖瘦均见。
♥常见表现:肤色晦暗,色素沉着,容易出现瘀斑,口唇暗淡,舌暗或有瘀点,舌下络脉紫暗或增粗,脉涩。
♥心理特征:易烦,健忘。
♥发病倾向:易患癥瘕及痛证、血证等。
♥对外界环境适应能力:不耐受寒邪。
8、气郁体制
♥总体特征:气机郁滞,以神情抑郁、忧虑脆弱等气郁表现为主要特征。
♥形体特征:形体瘦者为多。
♥常见表现:神情抑郁,情感脆弱,烦闷不乐,舌淡红,苔薄白,脉弦。
♥心理特征:性格内向不稳定、敏感多虑。
♥发病倾向:易患脏躁、梅核气、百合病及郁证等。
♥对外界环境适应能力:对精神刺激适应能力较差,不适应阴雨天气。
9、特禀体质
♥总体特征:先天失常,以生理缺陷、过敏反应等为主要特征。
♥形体特征:过敏体质者一般无特殊,先天禀赋异常者或有畸形,或有生理缺陷。
♥常见表现:过敏体质者常见哮喘、风团、咽痒、鼻塞、喷嚏等；患遗传性疾病者有垂直遗传、先天性、家族性特征；患胎传性疾病者具有母体影响胎儿个体生长发育及相关疾病特征。
♥心理特征:随禀质不同情况各异。
♥发病倾向:过敏体质者易患哮喘、荨麻疹、花粉症及药物过敏等；遗传性疾病如血友病、先天愚型等；胎传性疾病如五迟(立迟、行迟、发迟、齿迟和语迟)、五软(头软、项软、手足软、肌肉软、口软)、解颅、胎惊等。
♥对外界环境适应能力:适应能力差,如过敏体质者对易致过敏季节适应能力差,易引发宿疾。
中医体质辨识判定标准
中医体质分类与判定自测表(中华中医药学会标准)说明
一、判定方法
回答《中医体质分类与判定表》中的全部问题,每一问题按5级评分,计算原始分及转化分,依标准判定体质类型。
原始分=各个条目的分值相加。
转化分数=[(原始分-条目数)/(条目数×4)]×100
二、判定标准
平和质为正常体质,其他8种体质为偏颇体质。判定标准见表1。
表1平和质与偏颇体质判定标准表
三、示例
示例1:某人各体质类型转化分如下；平和质75分,气虚质56分,阳虚质27分,阴虚质25分,痰湿质12分,湿热质15分,血瘀质20分,气郁质18分,特禀质10分。根据判定标准,虽然平和质转化分≥60分,但其他8种体质转化分并未全部<40分,其中气虚质转化分≥40分,故此人不能判定为平和质,应判定为是气虚质。
示例2:某人各体质类型转化分如下:平和质75分,气虚质16分,阳虚质27分,阴虚质25分,痰湿质32分,湿热质25分,血瘀质10分,气郁质18分,特禀质10分。根据判定标准,平和质转化分≥60分,且其他8种体质转化分均<40分,可判定为基本是平和质,同时,痰湿质转化分在30~39分,可判定为痰湿质倾向,故此人最终体质判定结果基本是平和质,有痰湿质倾向。
四、中医体质辨识表
大家请认真通过上表进行自我检测判断自己的体制情况，也欢迎点击最上边关注本账号，下一期将告诉大家不同体质该如何养生
责任编辑：
相关知识
中医药食同源 九种常见食物可当药吃
九种不正常大便
九种卡通小狗简笔画画法图片步骤
别错过！罕见黄牡丹 一口气开九种
中医九种体质辨识与调养方法 – 经方派
九种花园庭院常用芳香植物
盆景起源的九种观点
九种护眼抗疲劳花草茶
教育科技人才一体同构 全面创新体制机制
青海九种杜鹃的比较解剖和分类位置
网址: 九种体制养生 https://m.huajiangbk.com/newsview1546549.html
| 上一篇: 健康服务 |
下一篇: 濉溪镇2024年第三季度免费孕前 |
