今天拜拜痘给各位分享青苹果可以祛斑的知识，其中也会对怎么样做紫色高丽菜(怎么样做紫色高丽菜视频)进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在我们开始吧！
怎么样做紫色高丽菜
糖醋高丽菜
[原料/调料]
高丽菜 1/4个 腊肉 1/3杯 红萝卜片 适量 蒜末 1/2大匙
黑醋 2大匙 糖 1大匙 盐 1小匙 香油 1/3大匙
[制作流程]
(1)将高丽菜洗净切成块状沥干备用，红萝卜切成花形片状(或切成薄片均可)。
(2)腊肉切薄片备用。调味料也拌匀备用。
(3)将电锅洗净擦干，插上电源，压下开关预热，随即倒入少许油，依序放入腊肉略炒过，再放入蒜末炒香后，再将高丽菜、红萝卜片一起放入，翻炒至高丽菜软化即可，过程中可以盖上锅盖焖3分钟。最后再倒入调味料，拌炒均匀盛入盘中即完成，电锅开关再扳起关掉即可。
高丽菜卷
材料
金菇100公克、香菇8朵、 荸荠150公克、豆包3片
素油葱20公克、高丽菜片8片、芹菜3支
【调味料】
素沙茶3大匙、糖、味素各1大匙、盐、味素各适量、太白粉酌量
【要领】
高丽菜尽量选买大颗的，剥下的叶片才够大，菜能包卷的住材料。
【做法】
A、高丽菜片洗乾净，与素油葱备用，豆包、香菇、荸荠、芹菜
及金菇切成细末。
B、高丽菜片放入滚水中烫煮30秒～1分钟后，捞起沥乾水分
C、放2大匙油于锅中烧热后，放入素油葱及其余切末的材料扮
炒1～2分钟后盛起放凉，再加入调味料扮匀。
D、取适量炒好的材料放于高丽菜片上，再一一包卷成春卷状。
E、包好的高丽菜卷放入蒸笼蒸10分钟即可。
高丽菜牛奶果汁
材料：
高丽菜20g、酪梨1粒、香蕉1条、白腰果1大匙、牛奶400cc、冷开水100cc、冰块2杯、蜂蜜1大匙
做法：
高丽菜洗净沥乾水份剥成片状待用。
酪梨、香蕉洗净去皮切小块。
冷开水和冰块倒入调理机搅拌起氧泡，所有材料、牛奶放入搅拌，再加入蜂蜜调味即可，最后用滤心棒盖住滤心口，倒出果汁入杯中即可享用。
高丽菜从营养学上的分析含丰富的葡萄糖、离氨酸、氨基酸及维生素A、B、C、K、U，对於肠胃虚弱有调整健肠胃的功能，对排便肠不顺畅也可经常食用。
吃什么，喝什么，可以去斑？
吃什么能去斑
脸上长斑要吃什么维生素
脸上斑点的形成大多数都是来源于日晒导致的紫外线的侵蚀、不健康的饮食习惯和昼夜颠倒的作息、盲目使用一些护理品都会导致我们脸部的斑点进一步的出现、扩散、加深、直至蔓延全脸。
中年女性脸上长斑的原因主要可以分为内因和外因两大原因。内因主要由内分泌失调，肾上腺皮脂功能下降，色素沉着，体内酸碱失调，新陈代谢缓慢等因素引起的。再者肝肾功能不全，造血功能差，甲状腺分泌过多，遗传，机体的新陈代谢机能降低等都有可能会引起中年女性长斑的。外因也是引起中年女性长斑的一个主要的原因之一，比如说不当的使用化妆品引起化妆品过敏，紫外线照射，外界的**擦伤等等都有可能引起中年女性长斑。再者过多的食用感光食物也是引起脸上长斑的主要原因之一。应该说中年女性脸上长斑和很多因素都有着直接的关系的。事实上不同的斑点的病因也都是不一样的。比如说中年女性常有的雀斑就和遗传，长时间的面对电脑，熬夜等都有着很大的关系。再者老年斑和新陈代谢变慢，生理免疫功能下降等都有一定的关系的。
美肤汁消斑饮羊奶鸡蛋羹三仁美容粥去雀斑的偏方1、用苹果敷脸去雀斑的偏方2、用香蕉敷脸香蕉面膜是一款极具营养的面膜，不但补水保湿效果非常好，对面部皮下毛细血管有一定调节作用。并且还可以防过敏呢!对于爱过敏的朋友们可一定不要错过哦!将香蕉磨烂成泥状，香蕉越嫩的越好，一次两根就差不多了还有香蕉皮上的，可以用小刀刮刮，别浪费掉，厚厚地涂在脸上，20分钟后用温水洗净。
滥用化妆品
滥用化妆品，特别是含金属成分或三无的产品。使用这类产品，会引发很多问题，比如过敏、激素脸，更严重可能会被毁容！其实这点，我强调很多次了，不要盲目跟风使用快速祛斑的产品或者含金属成分的化妆品。劣质化妆品含有过量的重金属成分或者其他物质，会对皮肤造成伤害，加速黑色素的形成。如果卸妆不干净，大量金属堆积、沉淀在体内，黄褐斑一定会越长越多！
禁忌一：滥用维生素C谁都知道维C是个美白的好东西，人体也不能缺少它，但是对它的滥用会不利身体的健康。一项新的研究显示，祛斑方法服用维生素C丸可能加剧动脉硬化；如果服用更多的维生素C丸，可能会促进肾结石的形成；也有可能引起肠胃不适、抗凝血剂受干扰、红血球之破坏、过量吸收铁质及铜的利用不良。禁忌二：新鲜植物面膜直接敷脸**喜欢DIY，可说是对新鲜的天然产品爱不释手，成天一大堆的怪东东往自己脸上抹，但是经常是效果平平，黄褐斑有时候还会引起敏感，不是这痒痒，就是那起红疹…原因就是未加工的纯天然物品本身的毒素还未清除，一自然就会出现一系列的肌肤不良状况。比如热捧的柠檬，它的维C含量高，酸性也不小呢，你要是过敏，可千千万万要提防了！！！另外，DIY的东西并不是向我们想象的那样对皮肤有多么多么好的美容益处，一些含天然成分的美容产品，都是萃取的植物精华成分，同时保证了产品的安全性，当然，价格是比较高的啦。禁忌三：只美白不保湿一般想要美白的女孩子往往只是买一堆单纯美白，往往忽略的保湿的重要性，其实这可是大错特错哦。美白祛斑食物**的肌肤应该是健康，洁净，亮泽的，而不是像涂了颜色似的，面无血色。充足的水分能让肌肤更快的吸收其他营养，是任何单纯性美容的基础，因此选择美容产品是一定也要看其保湿度。禁忌四：追求高倍数防晒人在吸入的氧气中，约有2%会转变为一种叫做“活性氧”的强**物质，他会攻击肌肤细胞，使肌肤像苹果变黄一样发生**反应。必要的防晒是必不可少的。但是在我们日常生活中，我们经常一位使用高倍数的防晒霜就可以防止紫外线对肌肤的伤害，但是选择倍数高的产品并不一定对肌肤只有好的作用，大多数防晒产品使用的是化学合成的紫外线吸收剂，对肌肤的**性很大，同时让肌肤承受了更大的压力…效果和副作用一比简直是得不偿失。其实在日常生活中，防晒系数为SPF20左右的防晒霜就可以满足我们日常的出行和轻型户外运动，还不会**到肌肤，而且同样品牌的防晒产品，防晒系数越低价格也是越低哦！禁忌五：过于集中很多美白的产品都流行一整套，从洗脸--卸妆--化妆水--精华液--乳液--晚霜……都号称可以美白，而且无论有效没效都会加上一些美白成分，**祛斑虽然有预算的话整套买也无所谓，但如果要把钱用在刀刃上的话，有美白效果的精华液、乳液或晚霜应该是比较值得投资的，因为洗脸及卸妆的时间不长，所以美白成分可以产生的效果不大。
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怎样可以使皮肤变白？
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