4种山楂减肥法，用了第3种便秘肠道都好了，瘦几斤
总是在减肥的人应该都了解一些减肥茶吧，现在市面上的减肥茶也已经很多了，也有一些减肥茶的效果也是不错的，今天我们就教大家用一种我们常见又不贵的方法来减肥吧！大家一起学学吧！
1、山楂糕
食材：山楂、冰糖
做法步骤：1. 山楂洗净用厨房用纸擦干净，教大家一个去处山楂仔的好办法，将山楂横着切一刀，双手用力一挤，山楂仔就出来了
2. 将全部山楂的仔都挤出，这个步骤可以让孩子参与，大人可以最后检查一下还有没有仔落下；刀架放入容器内，将处理好的山楂倒入容器内
3. 倒入一杯矿泉水，盖上盖子，拉动绳索，将山楂切剁成山楂粒，切剁好的山楂糊倒入锅中，小火慢慢熬，开锅后放入冰糖，一边熬一边搅拌，直至变的粘稠
2、山楂饮
食材：山楂
做法步骤： 山楂清洗干净对半剖开，去黑头，去尾蒂，把籽抠掉，这个活是最辛苦的，我干了一个小时把山楂的果肉扔到豆浆机里，选全豆豆浆模式，等着豆浆机给你粉碎，然后反复煮沸，20分钟后山楂浆就做好了！
3、山楂汁
食材：山楂、冰糖、盐
做法步骤：把山楂洗净，煮锅里放入冰糖，山楂，盐煮制。煮到山楂都烂了。过滤。倒进红酒杯里，漂亮吧。
4、山楂红枣汤
食材：山楂、生姜、大枣、红糖
做法步骤：1. 大枣洗净，去核，从中间切开。山楂洗净，去核，切块。锅中放入500ml的水，把大枣放进去。
2. 把切好的山楂放进去。再放入姜片。开中火开始煮，水开后，改小火煮10分钟。把红糖放进去，红糖起到暖身驱寒的作用。用勺子搅拌均匀，盛碗中，趁热服用就可以。
小贴士：食用方法：经前3～5天开始服用，每日早晚各一次，直至经后3天停止服用，此为1个疗程，连服3个疗程即可见效。
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