新鲜甜根菜营养丰富，药用价值高，确实不负"宝菜"的胜名
甜根菜你吃过吗？肉质根呈球形、卵形、扁圆形、纺锤形等。因含甜菜红素，根皮及根肉均呈紫红色，横切面可见数层美丽的紫色环纹，一切开整个果肉都是红色的。
淡淡的甜味，甜根菜的红是天然维他命B12的显色，还有丰富的铁质以及磷和钾，造血与补血的效果很好，甜根菜可以切成丝炒菜吃，还能切成块榨汁喝，还能煲汤，总之甜根菜的做法有很多种，就看你想怎么吃了！
打汁喝后的感觉好像还可以，没有什么特殊的味道，和其它水果和蔬菜一起，基本就没有其它的味道，每天喝上一杯，补充维生素，真的挺不错的，洗干净了切成丝丝伴着吃，非常鲜脆可口，颜色也好看，家里老人孩子都爱吃，很棒。甜根菜含有丰富的营养价值，还有很高的药用价值，确实不负"宝菜"的胜名。
相关知识
揭秘通心菜——一年四季皆宜的绿色佳肴（了解通心菜的丰富营养）
贡菜的药用价值及饮食建议
酵素浇菜，健康饮食的新选择（通过加入酵素，让菜品更营养丰富）
【贡菜营养丰富，这些食用方法一定要记下】
青菜花家常小炒，口感鲜甜清爽，色泽嫩绿有营养，比肉菜还好吃
费菜
[苔干批发]贡菜干 贡菜，绿色食品，营养丰富，'物美价廉，老少皆宜，物美价廉，价格28元/斤
人参菜的根能吃吗（解析人参菜根部的食用价值与功效）
母猪菜——一道营养丰富的佳肴（探秘母猪菜的药用功效及美食做法）
麻子菜的营养与功效（探秘麻子菜的药食价值）
网址: 新鲜甜根菜营养丰富，药用价值高，确实不负"宝菜"的胜名 https://m.huajiangbk.com/newsview1554835.html
| 上一篇: 凉拌根达菜（花椒油版）怎么做 |
下一篇: 根菜类蔬菜 |
