夏季才有健脾正气果汤✨超好喝
夏季才有健脾正气果汤✨超好喝
##0元玩转这座城 天气又湿又热，再加上夏季出汗多胃口不好的、喉✨咙不舒服的，试试这个汤，甘甜可口，健脾开胃、消积解暑，好喝[哇] 食材 黄皮果10个 、无花果5—6个、山药25克、莲子10g、瘦肉200g 做法： 1⃣️黄皮加适量盐和清水搓洗干净 黄皮去掉蒂，中间划十字 2⃣️新鲜山药去皮切段儿，泡水防氧化 3⃣️新鲜猪骨加姜片料酒焯水洗去浮末 4⃣️除黄皮 其他食材放入炖盅煲1小时，再放黄皮煲半小时～（可适量加盐调味儿） 总结： 很多人接受不了黄皮果煲汤，有个小窍门就是可以不放盐，尽量选择成熟的果子煲，这样就是酸甜可口的果香味儿，或者少加一些慢慢调味道～ ⚠️注意事项： 黄皮果尽量选择熟透的 就不会有苦涩味儿 黄皮果含有丰富的酸性成分 脾胃虚寒或患有胃炎的人不要多食 高血糖者慎食 #煲汤日记 #美容养颜女神食谱 #为你煲汤 #传承中医文化 #铁锅炖排骨 #春天攒个美味养生局 #滋补养生 #每天一个饮食养生知识 #拼图挑战赛
发布于7月25日 02:09
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