减肥期间适合吃黄花鱼吗？
减肥期间适合吃黄花鱼吗？
女，26岁 2018-09-05 19:31
病情描述:
开始减肥后，我就很多的食物都不敢吃，最近我想吃些黄花鱼，适合吃吗？
医生回答专区 因不能面诊，医生的建议仅供参考
张萌萌 副主任医师 山东省立医院 2018-09-05 19:53
减肥期间是适合吃黄瓜鱼的，而且黄花鱼因其表皮遇到阳光显金黄色而得名，这是一种深海鱼，一般打捞上来之后必须快速冷冻，否则黄花鱼会很快死去不再新鲜。就是因为它是深海鱼，所以肉质弹性好，热量低，蛋白质和矿物质含量丰富，非常适合减肥。
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