吃黄皮果可以减肥吗
吃黄皮果可以减肥吗
会员127732689男31已回复
下班回来的路上我买了许多黄皮果吃，想要帮助自身减肥，但是又害怕有相反的效果，吃黄皮果可以减肥吗？
医生回答共1条医生回复因不能面诊，医生的建议仅供参考
王阳副主任医师中国医学科学院北京协和医院整形美容三级甲等
擅长：形体雕塑（脂肪抽吸及自体脂肪颗粒注射移植、腹壁整形...
吃黄皮果通常可以减肥。
黄皮果本身就是一种甘酸温性水果，适量吃了之后能够起到促进消食和化痰理气的功效，所以对减肥能够起到辅助功效。减肥期间不能够只依靠通过吃黄皮果来达到目的，饮食上还要做出调整，尽量选择吃低热量、低脂、低糖食物。
适量吃黄皮果还能够起到理气健脾、消食健胃以及行气止痛效果，在吃这种水果的时候配合上坚持运动，能够起到更好减肥作用。
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相关问答
一般情况下，吃橘子不可以减肥，患者应适量吃橘子。具体分析如下：
橘子是一种营养价值比较高的水果，含有膳食纤维、有机酸、维生素以及多种微量元素，能为人体补充多种营养，有利于增强身体免疫力。但是，吃橘子一般不能减肥，患者在平时应适量吃橘子，以免加重身体负担，甚至可能会影响身体的正常代谢，从而会对减肥效果造成不好的影响。
陈秀杉副主任医师中医科山东大学齐鲁医院已帮助用户：0
擅长：手术或药物治疗各类肛肠疾病，如肛内外炎症、肛裂、痔、瘘、肛乳头肥大等。擅治中医内科各类疾病；中医儿科杂病。
豌豆的营养价值很高，减肥期间是可以适量的吃一些豌豆的，要注意营养的均衡，注意食物的多样性。减肥期间尽量少吃主食，注意饮食营养的搭配，不要吃高油、高脂肪、高胆固醇、高能量的食物，要做到少量多吃，规律饮食，多喝水，注意饮食的清淡。豌豆富含丰富的膳食纤维有防止便秘、清肠胃的作用。适当的食用豌豆，可增强机体免疫力，通利大肠，排出脂肪。
龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户：0
擅长：内科、心血管疾病
吃鸡蛋一般是可以减肥的，吃鸡蛋可以起到饱腹的效果，从而减少主食的摄入量。
鸡蛋富含蛋白质、钙、维生素、卵磷脂等营养物质，具有健脑益智、保护肝脏、调节免疫等功效。适量吃鸡蛋可以补充身体所需营养，增强免疫力，也可能起到饱腹的效果，从而减少主食的摄入，起到辅助减肥的作用。
需要注意的是，由于鸡蛋中胆固醇、脂肪含量较高，患有冠状动脉粥样硬化性心脏病、高脂血症等疾病的患者要避免吃鸡蛋减肥，否则可能会导致病情加重。
陈秀杉副主任医师中医科山东大学齐鲁医院已帮助用户：0
擅长：手术或药物治疗各类肛肠疾病，如肛内外炎症、肛裂、痔、瘘、肛乳头肥大等。擅治中医内科各类疾病；中医儿科杂病。
可以吃的，但是一定要控制量。鸡胗主要是含有大量的蛋白质和脂肪，少量的吃，是不会发胖的，鸡胗本身还有消食作用，所以吃一点不仅不会胖还可以给人体提供优质的蛋白质。
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擅长：口腔颌面外科常见病的诊治。
减肥期间可以适当的吃一些葡萄，不会对减肥结果产生太大的影响。葡萄又名菩提子，味道酸甜可口，还含有丰富的营养物质，其中所含的果酸物质，对于食物的消化及脾胃的调理都是有很大好处的。
龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户：0
擅长：内科、心血管疾病
咖喱中含有辣味香辛料，能促进唾液和胃液的分泌，增加胃肠蠕动，增进食欲。咖喱能促进血液循环，达到发汗的目的。减肥的人也是可以吃的，但是注意不要放太多的油就可以了。
龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户：0
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