(完整版)24节气活动方案

• 花匠小妙招
• 2025-01-14 13:10

        随着人们对健康和自然生态环境的关注越来越多，越来越多的人开始参与到24节气的活动之中。在中国古代，24节气就是守岁、祭祀和农事等重要活动的关键节点，如今，24节气也成为了一种让现代人更好地认识和感受自然、生活健康的方式。以下是一份可供参考的“(***)24节气活动方案”。

第一个节气：立春时间：每年公历2月3日或4日

活动：1.吃春节祭祀饮品：“腊八粥”或“元宵汤”；

2.吃春节特色食物：饺子、春卷、年糕等；

3.春游、爬山、散步感受春天的清新和自然的复苏；

4.在家里或社区里举行扫墓、祭祖等传统节日活动。

第二个节气：雨水

时间：每年公历2月18日或19日

活动：1.食用补胃的食物，如大枣、莲子、鸡肝等；2.可以在家里或户外进行清洁卫生，如洒水、刷洗等；3.参加青春靓影的破冰活动，欣赏语言、表演、舞蹈等创意尝试；4.品尝鲜花茶，从舌尖感受春雨的滋润。

第三个节气：惊蛰

时间：每年公历3月5日或6日

活动：1.喝菊花茶、吃番茄、玉米、空心菜等富含维生素C的食物，帮助人体抵抗病毒等侵袭；2.享受传统日式“樱花日”般的赏花体验；3.添置几盆有氧植物，如绿萝、吊兰、虎尾兰等帮助降低室内污染；4.举行竞技、趣味运动、体育活动等，放松身心，尝试自我挑战。

第四个节气：春分

时间：每年公历3月20日或21日

活动：1.赏春暮海枯石烂的美丽景色，沉浸梦幻的自然气息；2.亲近动物，如拍摄、观察或志愿者服务等方式；3.寻找或制作春分纪念品和宝石，如玛瑙、翡翠、红宝石等；4.完成有关春天的挑战，如登山、野营、攀岩等活动。

第五个节气：清明

时间：每年公历4月4日或5日

活动：1.尽可能多地参与户外、自然、文化等领域的非营利性公益事业；2.整理家族族谱，保留家庭历史和文化传统；3.参观现代墓地、祭祀和祈福仪式，加深对人类历史的理解和思考；4.品尝“清明送万寿”的茶和食物，从味觉体会尊重和缅怀先人的美好传统。

第六个节气：谷雨

时间：每年公历4月19日或20日

活动：1.尝试自己动手制作鲜花环、面包、蛋糕等不同的DIY手工作品；2.到田园、农场等地参观种花、采摘各种红绿蔬果、体验农耕文化等；3.为小区户外绿地、花园打理清洁、参与公益植树等志愿者活动；4.品尝谷雨时节的蔬菜，如豆角、土豆、青菜、花菜等。

第七个节气：立夏

时间：每年公历5月5日或6日

活动：1.品尝特色小吃，如糖葫芦、毛豆、麻球等；2.到海边、湖畔等水域宝地里陶醉于波光粼粼的美景；3.进行户外运动，如游泳、划船、钓鱼、跑步等；4.养生、休息，如祛湿、去暑、做SPA、施穴疗法等。

第八个节气：小满

时间：每年公历5月20日或21日

活动：1.品尝桑蚕豆腐、野生菜、芦笋、野山珍等小满时节的美食；2.到田间地头参与或观赏农业生产活动，如播种、插秧、打谷等；3.參加春游、体育竞技、音乐节等活动；4.购买和变卖一些自制和设计的物品，如椅垫、拾柴、香水、画等。

第九个节气：芒种

时间：每年公历6月5日或6日

活动：1.品尝时令鲜果罐头、柠檬拿铁、葡萄酒等清爽饮品；2.到郊区公园、野外踏青、林间漫步，在自然环境中放松身心；3.体验深度学健身或瑜伽类课程，如阴阳平衡、气场调控等；4.购置和变卖当季手、脚等的戏流氓，如孔雀羽、蝴蝶、花头箍等。

第十个节气：夏至

时间：每年公历6月21日或22日

活动：1.品尝西瓜、蜜糖、棒冰等夏季特色食物；2.到室内冰场、滑雪场、海豚和动物园等地进行相应的水上娱乐、文化活动；3.在户外进行各类运动、比赛等；4.快速劳动或创作挑战，如灌篮高手比赛、名画鉴定等。

第十一个节气：小暑

时间：每年公历7月6日或7日

活动：1.到京郊、南方城市等观赏丰富多样的自然景象和活动，如滑翔机、洱海花海等；2.参加你当地的传统盆栽、静脉注射等休闲活动；| 3.尝试或继续掌握一些书法、绘画、乐器等文娱技能，进行具体实践；4.多喝水、少吃夜宵、适当调节室温，为小暑时节的健康保驾护航。

第十二个节气：大暑

时间：每年公历7月22日或23日

活动：1.到自然宝地游玩、疗养、感悟，如石榴峡峡谷、人民公园、马尔康峡谷等；2.期待或收获不同的正确果实，如油桃、葡萄、草莓、樱桃等；3.进行户外运动，如旅行、跨国马拉松、探险等；4.参加多元丰富的小说、电影、戏剧、作品等艺术活动，体验古代和现代的人文知识。

第十三个节气：立秋

时间：每年公历8月7日或8日

活动：1.品尝时令主食，如炸酱面、擂沙面、素炒年糕、鸡蛋灌饼等；2.到郊区公园、草原、山区等地进行景观观赏、时令文化体验；3.购买和变卖自制或提供的物品，如手工糖、省内旅行、笔画窄缝等；4.体验自我挑战和反弹能力，如滑板、跳伞、第二口语挑战等。

第十四个节气：处暑

时间：每年公历8月22日或23日

活动：1.品尝绿豆汤、龟苓膏、凉糕、水饺等时令饮食；2.进行家庭装修、家居布置、准备学习用具等家居活动；3.采购和变卖自制和设计的物品，如折纸、串珠、剪纸等；4.挑战创新技能、练习技能、发挥想象……尝试各种具有未来感的体验，如3D沉浸式旅游、VR游戏等。

第十五个节气：白露

时间：每年公历9月7日或8日

活动：1.参观城市及乡村教育机构，如博物馆、图书馆等；2.参加补充营养的水果零食市场，如桃子、芒果、苹果等；3.在校园或社区开展植树、爱护植被的志愿者活动；4.学习或提高自身语言、文学、科技等方面的知识技能。

第十六个节气：秋分

时间：每年公历9月22日或23日

活动：1.到郊区采摘、品尝时令水果和蔬菜，如梨、苹果、南瓜、芋头等；2.到老陈醋工厂、红葡萄酒生产基地等地参观、了解、学习丰富多彩的文化传承；3.举行贺寿、布置家居等传统节庆活动，尝试暖心、感慨和文化传承；4.进行户外运动，如露营、徒步、跑步、半马拉松等。

第十七个节气：寒露

时间：每年公历10月8日或9日

活动：1.到山区、岛屿、海上保护区等地出游，参加户外娱乐表示，如秋色迷人、滑升草地等；2.进行手工制作、创作、口才训练等培训和实践，如陶艺、歌唱、影视剧、广告、配音等；3.体验传统活动，如荞麦面食、制茶、插花、细腻手工.....。4.自我挑战，如味觉挑战、草原环保文化挑战等。

第十八个节气：霜降

时间：每年公历10月23日或24日

活动：1.到钓鱼岛、黄山、景德镇、八达岭长城等景点游玩、赏景、拍照；2.进行各种运动、比赛、球戏等户外活动，如马术、自行车、自驾游、滑板等；3.举行庆神马节、准备万圣节弯弯等传统节日庆典；4.制作或选购图书、音乐、文艺、广告等方面的节日礼物和小礼品。

第十九个节气：立冬

时间：每年公历11月7日或8日

活动：1.品尝鲜肉馅、羊蝎子、冬笋等立冬时节特色美食；2.参加无垠大漠探险、骑行摄影、天文望远等活动；3.在家里或社区里举行各种冬季庆祝活动，如肉饼烤火、夜宵聚会、姐妹会、爱心义卖等；4.购买和变卖自制和设计的物品，如雕刻、织毛衣、编绳子等。

第二十个节气：小雪

时间：每年公历11月22日或23日

活动：1.在温泉、云端、冰城等特别的旅游景点体验疗养、放松、冥想等；2.在清秋黄叶、雪花飘扬的社区公园进行绿化、清洁、园艺等活动；3.学习和实践一些小型家具、摆件、手表、笔袋等DIY工程；4.进行冬季户外运动和探险，如滑雪、登山、雪地足球等。

第二十一个节气：大雪

时间：每年公历12月7日或8日

活动：1.制作和品尝糖葫芦、蚂蚁上树、火锅等大雪时节的美食；2.到溶洞、冰雪世界、海底隧道等奇特景点，体验冰雪奇缘；3.仿照传统的军事指挥和古代的实验手法，尝试制造自己的“内部消防”；4.参加有挑战性的户外运动、比赛、活动等，如冰壶、溜冰、飞吊、题材家法等。

第二十二个节气：冬至

时间：每年公历12
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作者：yingyuan长

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