菊花乌梅茶——理气清肝火提神解腻
菊花泡茶是很常见的一种哦，而且保健的功效还是比较多的，适合经常用脑的人群饮用哦，而且还可以有很好的提神解油腻的作用，下面的这道菊花乌梅茶就是不错的清热去火的首选哦，一起来看看小编的介绍吧。
菊花乌梅茶
营养价值:
腹胀时、疲倦乏力时、食欲不佳时
适宜人群:
肠胃不适患者、湿热体质患者
禁忌人群:
气虚胃寒者、腹泻者
所需材料
菊花5克、金盏花5克、陈皮4克、乌梅1颗
泡法
1将陈皮和乌梅清洗干净，把乌梅剪开。用沸水温烫茶杯，沥干水分，将菊花和金盏花一同放入杯中，倒入沸水直至没过茶叶，5秒内倒出茶汤以润茶。
2然后将陈皮和乌梅加入茶杯中，再次冲入沸水，盖上杯盖，约泡5分钟左右即可饮用。
功效与作用
菊花具有抗疲劳、抗衰老、消除紧张、润肺、明目和养肝的功能。金盏花含矿物质磷和维生素C等，可利尿、清湿热、缓解经痛、保护消化系统、增强肝脏功能，感冒时饮用还可以退烧。陈皮具有理气、健脾、止咳化痰功效。乌梅具有生津止渴、清血抗衰老、消除疲劳和增进食欲的功效。这款茶饮可理气化痰、提神解腻、健脾，缓解湿热体质者头晕、疲乏、胃肠不适症状。这样的保健茶品可以有抗衰的作用，还可以有清热止咳的效果，对于缓解头晕啊或者是乏力有好处，还可以开胃健脾的哦，对于促进消化也有帮助。
关于菊花乌梅茶的做法，大家都学会了吧，方法简单，而且最重要的是可以补充丰富的蛋白质和营养素，理气清肝火提神解油腻，具有补脑补钙，增强免疫力和体质的作用，适合各种人群。对于经常上火或者是用脑人群来说是不错的选择。
猜你喜欢
相关推荐
1 春节后要怎样排油解腻 多喝4种茶也能解腻 2 八种食物解腻清肠 好吃还不胖 3 喝什么茶可以解腻？中医推荐这5款消滞养生茶 4 年关防脂肪的去油解腻减肥茶 5 清心火又清肝火的汤有哪些 6 餐后必备大麦茶 去脂解腻健康瘦 7 吃蟹喝什么酒解腻 8 女性清肝火的食物有哪些 9 先清心火还是先清肝火 10 菊花茶是凉性还是热性 菊花茶有提神的作用吗
含麸质食物有哪些？看过来！ 
红豆薏米水怎么煮去湿气 红豆薏米茶一包泡几次 
红糖发糕发酵需要多久 红糖发糕需要二次发酵吗 
黑豆黄心和绿心哪个好 黑豆能打豆浆吗 
红糖发糕除了放红枣还可以放什么 红糖发糕怎样做更松软 
海带如何去腥味 海带不去腥可以直接吃吗 
喝牛奶的女人显年轻，是真的吗？ 
黑豆熬粥需要泡多长时间 黑豆可以生豆芽吗 
黑鱼丝瓜汤的功效 
红豆薏米水隔夜了还能煮了再喝吗 红豆薏米水放冰箱保存多久合适 
相关知识
6种养生花茶喝好喝对，对抗疲劳、补气养血、清热解腻，还能喝出好气色
花草茶养身之道
玫瑰乌梅茶
【养颜花草茶】养颜花草茶搭配
值得收藏的花草茶功效
最爱花草茶（全彩）
花草茶功效与作用大全（65种花草茶的美容保健功效与作用）
花草茶搭配大全17n
花茶助你提神解春困
65种花草茶的美容保健功效与作用
网址: 菊花乌梅茶——理气清肝火提神解腻 https://m.huajiangbk.com/newsview1599161.html
| 上一篇: 什么是乌梅呢 乌梅有什么营养价值 |
下一篇: 醋乌梅的炮制工艺 |
