#0元玩转这座城 舞蹈软开课~ 光头老师幽默风趣,摇滚歌曲加成 教室宽敞明亮舒适整洁,环境是目前去过的舞蹈是最好的,课堂上的姐妹们都很棒很用功,卷起来! #零基础学舞蹈 #成人零基础学舞蹈 #今日份舞蹈打卡 #每天坚持锻炼会有不一样的收获 其实我觉得有一句话说的特别好,跳舞到底什么最难? 有人说是基础,有人说是协调有人说是旋转,有人说是乐感最难最难的其实是开始有很多姐妹觉得自己年龄大了太硬了,不想折腾了,太痛了,还没开始之前就给自己设想了很多阻碍,其实真的开始了也没有那么难。只要迈出了第一步并愿意付出努力,坚持科学有效的训练方法,成人也可以朝着专业水平去练习的,我们对于舞蹈的热爱就是破除障碍最好的武器。 【如何去评价成人软度】 很多姐妹会问有没有比较基础的软开训练,我觉得软开其实身体各个部位都是需要软开的,腿,胸腰,大腰,肩,脚背,甚至手的小三节(腕掌指)都是需要软度的,成人需不需要练软度呢,我觉得是需要的,软度能让我们舞蹈更加有质感,动作会更加开阔(太硬了,跳舞会感觉紧绷,僵硬),但是也有一位老师和我说软度是需要的,但是成人也不用一味的去卷软度,但是我们更多要卷的是跳舞的质感。
猪马吃喝玩乐
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