文化道同 生命之花!
我們日常生活必不可少用到手部，如果我們不對手部給予一定的保健，那麼手部可能會在寒冷的冬季出現乾裂、凍瘡的問題。下面為大家提供一些手部保健的妙招：
1、【保持手部清潔】
2、【常備護手霜】
3、【定期做手膜】
不止是面部需要面膜護理，手有時也需“嬌氣”地保養一下。定期使用手膜，才能更好呵護你的纖纖玉手哦。
4、【常做手部健美操】
經常做手部的健美操，可以消除過多的脂肪，加速血液循環，有助於保持手指的柔美和靈巧。最好在塗潤膚油的同時做按摩，以幫助皮膚對營養物質的吸收，並促進新陳代謝。
①旋擰手指。
用一手的拇指、食指捻動另一手各指關節四周，可搓捻、旋捻，連續做16～24次。兩手交替進行。
②頂指尖。
兩手手心相對，兩手五指指尖用力相頂16～24次。
③擦手背、手掌。
右手手心放在左手手背上，兩手指方向相反，兩手平伸，然後用右手掌摩擦左手的手背，兩掌同時向袖口方向運動。摩擦速度要均勻，連擦16～24次。
④互搓指側。
兩手手心相對，十指交叉，互搓16～24次。
5、【做家務要戴手套】
做家務時一定要戴手套為了保護雙手，使之避免接觸刺激物質和水，做家務前先在手上塗護手霜，再戴雙層手套。做家務時間較長時，應每隔半小時脫下手套讓雙手透氣。摘菜或開瓶起罐時，盡量使用工具，以免損傷手部皮膚；避免雙手直接接觸酒精或其他消毒劑。
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文章转载自微信公众号：金豆子幼教
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