金盏菊消炎止痛美容养颜缓解经期腹痛
金盏菊这个名字相信大家很耳熟吧，金盏菊原产自印度，这种花的外表是灿烂的金黄色，看起来非常亮眼，因为其具有安眠、解毒的功效，并且使用起来对人体没有伤害副作用_地，所以人们都拿金盏菊来泡茶喝，长期饮用金盏菊茶对人体是非常有帮助的，能够提高人体的免疫能力，预防很多疾病，那么金盏菊有什么功效和食用方法呢？下面一起来看看吧！
一、金盏菊的功效
1、金盏菊中的成分非常有营养价值，含有丰富的矿物质和维生素B，这些微量元素能够有效的预防失眠，提高人们的睡眠效率和睡眠时间，并且降低人的浮躁感，平复焦虑的情绪，除此之外还能保护视力，养肝明目、解毒消炎，还可以美容养颜哦，对于女性朋友来说是一个好东西，每天可以喝金盏菊，这样能够起到养生的效果。
2、金盏菊除了可以内服很好之外还能外用，外用的话金盏菊可以起到杀毒的作用，治疗皮肤疾病及轻微的创伤，具有消炎杀毒防溃烂的作用，如果身体哪里摔倒了或者擦破了皮可以使用金盏菊进行消炎止痛，还能防止伤口溃烂，减轻晒伤和烫伤的影响，平时放在洗澡水或者拿来蒸脸的话可以使肌肤变得光滑细腻。
3、金盏菊还具有保护消化系统的功效，对痔疮也有很好的疗效， 长期饮用金盏菊茶可以帮助人体出汗排毒，清湿热，金盏菊的花朵还可以另外加工成沙拉食用，根据自己的喜好可以增加调味剂，金盏菊的强大功效被人们称为药食兼备的很好的食物，又能入药又能食疗。
1、消炎止痛
金盏菊花茶味道甘甜，能清掉人体内的湿热，而且能清热祛火，消炎止痛，是人们冲泡饮用金盏菊花茶，能促进伤口愈合，也能缓解胃痛和胃溃疡，除此以外，它还能消除人类肠胃中的炎症与病毒，可以加快血液循环，在感冒时饮用金盏菊花茶，能有效缓解发烧和咖啡肿痛等不良症状。
2、美容养颜
金盏菊花茶中含有丰富的矿物质和多种维生素，这些物质被人体吸收以后，能促进人类皮肤_与代谢，可以滋养肌肤，细嫩肌肤，也能减少色斑与皱纹生成。另外，金盏菊花茶中含有的维生素c和维生素a还能解毒消炎，保护视力，它对人类的视网膜变性，以及淋巴腺炎都有明显缓解作用。
3、缓解经期腹痛
金盏菊花茶，性质温和，能通经活血，缓解疼痛，生活中女性出现经期腹痛时，可以适量冲泡，饮用金盏菊花茶，能让痛经的症状很快减轻，除此以外，金盏菊花茶还能促进人体内胆汁分泌，加快人体内多余脂肪的分解与代谢，它对人类肥胖症，或消化道溃疡都有很好的预防作用。
冲泡方法
金盏菊花茶适合用透明的玻璃茶具冲泡，每次用量不能过多，五到八朵适合，把金盏菊花放在茶杯中加适量冰糖冲入九十五度的开水，焖泡三到五分钟以后能饮用茶汤，饮用三分之一左右要经及时续杯。
二、金盏菊的食用方法
在家食用金盏菊简单又普遍的方法是冲泡法，取一勺干燥的金盏菊花瓣放到杯子里用开水进行冲泡后即可饮用，大概过上5分钟左右为好，味道可能会稍微有点苦，所以可以根据自己喜好放入一些调味品或者加少许蜂蜜。
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