大家好，我是花姐。黄花菜是经常见到的菜，又称健脑菜，无论是炒着吃还是煲汤，味道都是非常的不错。
·碗中加入温水浸泡二十分钟，准备几个干桂圆泡一下，准备一把红枣，加入一勺面粉，抓拌均匀清洗干净。
·洗净以后切成小块，去掉里面的枣核。红枣有补中益气、健脑安神的作用，平常女性朋友可以多吃一些。桂圆有宁心安神、开胃健脾、健脑补脑的作用。
·洗净以后和红枣放在一起，泡好的黄花菜多清洗两遍，清洗干净以后控水捞出。
·把准备好的食材放入砂锅里，加入适量的清水，大火烧开。
·煮开以后放入几粒冰糖，转小火再煮十分钟。
·时间到了再放入一把枸杞，再煮两分钟就可以出锅。
一道养生滋补汤就做好啦。黄花菜有很好的健脑抗衰老、增强和改善大脑功能的作用，还可以滋润肌肤。含有冬减的成分，具有明显安神和健胃的作用，可以很好的安神助眠。睡眠不好的朋友可以试一下这道养生滋补汤。
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