荷叶泡水的功效与作用 荷叶营养价值有哪些

• 花匠小妙招
• 2025-01-23 22:04

荷叶泡水，一般称为荷叶茶。具有清新口气、促进肠运动、调节血脂的功效。荷叶茶既能清热解暑，又能升发脾阳，对治疗暑热泄泻有良效。

功效作用

荷叶茶具有清新口气、促进肠运动、调节血脂的功效。

清新口气:

荷叶含有天然的香气，喝荷叶茶能清新口气，让人满口含香。

促进肠运动:

荷叶茶里含有大量纤维，可以促使大肠蠕动，有助排便。

调节血脂:

荷叶碱是荷叶中提取的生物碱，荷叶碱可扩张血管，清热解暑，有一定的降血压作用，因此，喝荷叶茶有一定的调节血脂的作用。

营养价值

荷叶茶含有莲碱、原荷叶碱和荷叶碱等多种生物碱及维生素C，另外，还含有柠檬酸、苹果酸、葡萄糖酸、草酸、琥珀酸及其它抗有丝分裂作用的碱性成分。

适宜人群

大部分人群。

一般人群:

荷叶茶是一种常见的茶，大多数人群都是可以喝荷叶茶的。

禁忌人群

脾虚、胃寒者不宜饮用荷叶茶。

原因:

脾虚、胃寒者最好不要喝荷叶茶，否则容易出现腹泻、腹痛等情况。

用量

建议一次泡荷叶15g左右。

不宜同用

不宜与苦瓜一同服用。

苦瓜:

荷叶性寒，所以在饮用荷叶茶时不宜再食用苦瓜等寒凉性食物，同时食用可能出现大便次数增多或腹泻的情况。

食用方法

取适量荷叶茶放入杯中，倒入开水，加盖焖5分钟左右即可饮用。期间可以续水3-4次。

温馨提示

女性喝荷叶茶时，应该注意不要在经期饮用。因为荷叶具有收涩止血的作用，经期饮用容易造成行经不畅。

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