自制荷叶减肥茶
当下减肥成为人们的主流趋势，怎么健康减肥成为我们较 关心的话题，荷叶具有减肥的功效，且无毒副作用。自制荷叶茶更加安全健康。
自制荷叶茶方法
1、在夏季荷叶连连的时候，取采摘新鲜荷叶（不要去人专门养殖的连叶池去采摘哦）。
2、采摘的荷叶，无论是新出水的嫩荷叶还是老荷叶都是可以的。洗干净，在太阳下暴晒三天即可。
3、成品如下。为了好保存，可以一分为二撕开晾晒。晒干后放方便袋内，干莲叶易返潮，容易霉变。
4、饮用时，取一片洗净撕成小片置于杯中，沸水冲，水凉饮用。（也可饮用鲜荷叶茶）。
5、荷叶茶只有第一泡减肥功效显著。有专家称荷叶茶为凉性茶，也有新研究称荷叶茶为平性茶，请根据自己的情况酌量使用。
自制荷叶茶饮用注意事项
1、荷叶茶在饭前1-2小时喝效果是较 好的。
温馨提示：以上便是对自制荷叶茶方法的介绍，希望这些对您能有所帮助，同时在这里希望你能认同我的建议这样你就可以早点瘦下来啦，较后祝您身体健康，往事如意，阖家欢乐！！！
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