荷叶山楂能减肥吗
荷叶山楂泡水喝有一定的减肥作用。荷叶山楂泡水喝的功效、禁忌以及减肥的注意事项如下。
1、功效
荷叶，性凉，具有清暑化湿、升发阳气、祛瘀止血等功效;山楂，性微温，具有健胃消食、化浊降脂、行气散瘀的功效;红茶，具有提神益思、化饮、利水消肿的功效;黑茶，具有消食化痰、利尿、御寒的功效。荷叶山楂泡水喝，可以促进脾胃运化功能，有助于食物的消化和吸收，还可以促进体内废物的排出，起到减肥的作用，所以具有一定的减肥作用。
2、禁忌
胃肠功能虚弱的患者以及经常出现腹泻的患者，不宜饮用荷叶山楂泡水，以免加重腹泻或者腹痛等症状。同时，孕妇也不宜饮用，因为荷叶和山楂都有一定的活血作用，孕妇饮用后可能会出现流血的现象，严重者还可能导致早产。
3、减肥注意事项
减肥患者需要注意合理搭配饮食，既要保证充足的营养摄入，又要控制高脂肪、高热量食物的摄入，还要适当地进行体育锻炼，增加机体的新陈代谢，消耗多余的热量，有助于减肥。患者可选择游泳、爬山、慢跑、跳绳、减肥操等运动，避免剧烈运动，防止出现运动损伤。
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