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玫瑰荷叶茶能减肥吗？

花匠小妙招
2025-01-23 23:39

中国自古以来就把荷叶奉为瘦身的良药。现在，在医院里，仍让肥胖病人喝荷叶茶。因为荷花的根，即藕，有利尿的作用，其叶部也有同样的功效。为此，我专门买了禧源玫瑰荷叶茶来喝，久而久之，去厕所的次数明显增多，大小便变得畅通，平时一天一次，而喝茶后会增加到2—3次。刚喝不到一个月，就觉得以前的裤腰都变肥了，体重减了2公斤，且全过程都没有节食，想必这都是荷叶茶的功劳。我的这种效果可能还不算明显，我有一个朋友，刚喝了禧源玫瑰荷叶茶3星期，体重就下降了4公斤。
充分利用荷叶茶的减肥效果，需要一些小窍门：
①必须是浓茶。第二泡的茶毫无效果，虽然只要能泡出颜色来沏多少遍都可以。但除第一泡之外，其他的不可能有减肥效果。
②荷叶茶一小包可冲一茶杯。
③基本上一天可冲3—4包，分3—4次喝完。有便秘迹象的人第一星期可先1天喝4包，分4次喝完。大便畅通，对减肥更有帮助。
④最好是空腹时饮用。在饭前喝下。
不必节食。因喝一段时间后，对食物的爱好就会自然发生变化，很多人就不太爱吃荤腥油腻的食物了。
此外，荷叶茶不用煮。将一包茶放在茶壶或大茶杯里，倒上开水就可饮了。最好能焖5—6分钟，这样茶叶会更浓。而且就算茶凉，其效果也不会发生变化，所以夏季可冰镇后饮用，味道更佳。