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糖尿病每天喝多少水为好？用这4物泡水喝稳血糖！

花匠小妙招
2025-01-28 15:38

糖尿病的主要特征是多饮多尿，患者总是感觉到口渴，即使喝很多的水也不能缓解口渴的情况，但是大部分人群认为大量喝水的话会增加肾脏的负担，所以会有意的控制。

糖尿病每天喝多少水？

只要糖尿病患者没有肾脏功能以及心脏功能异常，饮水量和正常人一样即可。成年女性每天达到2700毫升，男性达到3000毫升。因为每个人的体质以及饮食、生活习惯是不一样的，所以饮水需求也有很大差异。在炎热的夏季，身体中水分流失速度比较快应该增加喝水量，不能长时间待在空调房里。对于运动量比较大以及经常在户外活动的人群应该增加喝水量。适合糖尿病患者最好的饮品是凉白开和矿泉水，尽量不要喝碳酸饮料、鲜榨的果汁以及酒类等。夏季不能一次性喝太多，每次控制在300毫升左右即可，不然会增加肾脏负担。

糖尿病患者用什么泡水喝利于病情康复？

1、决明子

决明子洗干净晒干，放在锅里面使用小火炒至发黄储存备用，以后取适量放在杯子里面加入开水冲泡10分钟饮用即可。此方法具有清肝明目的功效，适合于糖尿病合并高血压以及高血脂的人群。

2、陈葫芦泡水

把15克陈葫芦烘干后制作成粗末和3克茶叶一起放在杯子里面，使用开水冲泡，每天服用一剂，此方法具有利水消肿的功效，适合于糖尿病合并水肿以及高血脂的人群。

3、玉米须泡水

把新鲜的玉米须彻底的清洗干净并且晒干，每次取出30克放在杯子里面，使用开水冲泡，此方法具有利尿泻热的效果，同时也能够降低血糖，能够辅助治疗糖尿病患者。

4、山楂根泡水

把10克山楂根以及茶树根制作成粗末，玉米须和荠菜花要切碎一起放在锅里面煎煮，过滤渣取出汁，此方法具有降血脂以及降血糖的功效，适合于糖尿病伴随着身体肥胖及高血脂的人群。

温馨提示

糖尿病伴随着高血压以及水肿的人群，尽量要控制喝水量，不能一次性喝太多，以免增加肾脏负担，诱发糖尿病肾病。远离高脂肪以及高糖分的食物，适当的参加体育锻炼来帮助控制血糖。患者严格按照医生的嘱咐使用降糖药物或者胰岛素，定期去医院做检查，以免给身体带来严重的并发症。