尿酸高于这个数，百合这样泡水喝，降低尿酸，“逼走”痛风
尿酸高和痛风就像“兄弟一样”，尿酸高是“哥哥”，没多久“弟弟”痛风就来了。这是因为尿酸高到一定程度还不注意，就会导致痛风发作，就是我们常说的痛风性关节炎。
当尿酸高于420umol/l，并且持续比较长的一段时间，就可以判断为高尿酸，如果不把尿酸降低下去，痛风很快就会找上你了。此外，尿酸高还会引起肾病，比如肾衰竭、痛风性肾病等等，一定要重视。
生活中这几种常见的食物让你尿酸暴涨导致尿酸升高的原因，最主要的就是饮食。特别含有大量嘌呤的食物，尤其是下面这几种：
1、动物内脏
动物的内脏不仅脂肪高，而且嘌呤含量也极其高，长期使用会导致嘌呤代谢异常而引起尿酸高。
2、海鲜
海鲜虽然味道鲜嫩，但它其实跟动物内脏一样，含有大量的嘌呤物质，尤其是那些个头比较小的海鲜。
3、肉汤火锅
肉类中也含有比较多的嘌呤，水煮之后嘌呤大部分都释放在汤水中，因此不管是肉汤、还是火锅，都属于高嘌呤的食物。
尿酸高了怎么办？千万不要等到痛风了再重视！吃出来的尿酸高，也可以把它降下去！当尿酸高于420umol/l，可以试试中医的一个百合的方子来降低尿酸。
菊苣山栀花草茶，5种中药成分，利尿降酸、止痛消肿这个方子是出自古代医书《金匮要略》的一个降酸组方，主要成分是百合、菊苣、山栀、桑叶、葛根等等，很适合尿酸高、痛风的患者，简直服用可以利尿、促进尿酸排泄、止痛消肿，预防痛风发作，把痛风“逼走”。具体做法如下：
菊苣山栀花草茶中含有5种中药成分，每一种对高尿酸、痛风都是有利的：
菊苣有清肝利胆、利尿消肿的作用，可以帮助尿酸从尿液中排出、降低尿酸浓度；山栀有清热利湿、凉血解毒的作用，含有栀子苷成分能够促进尿酸排泄；百合具有镇静安神的作用，其中的秋水仙碱成分可以帮助痛风患者止痛；桑叶具有利尿作用，能够溶解尿酸结晶并排出；葛根可以缓解急性痛风发作引起的疼痛、肿胀。
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