什么花草有助睡眠？

• 花匠小妙招
• 2024-09-17 08:22

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什么花草有助睡眠？

56 次浏览2017.02.05 提问

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2017.02.06 回答

8种天然花草 助你春天好入眠 玫瑰花：天然玫瑰花具有浓郁的清新甜美气息，理气解郁、爽人心神、抚平情绪，舒缓潜在的紧张和压力。 茉莉花：被誉为“人间第一香”，《本草纲目》评价它香味甘辛，可以滋润体内的燥气包括情绪，能在盛夏让人感觉心旷神怡。 薰衣草：薰衣草在古罗马时代就已是相当普遍的香草，它清香宜人，有宁神镇静、放松身躯、安抚情绪的作用。 决明子：素有清火美名，可以清热明目、润肠通便，还有降压、降血脂、抑菌的作用。 银杏叶：有活血、化淤、畅通经络的作用。 合欢花：有较好的强身、镇静、安神作用。 夜交藤：夜交藤是何首乌的藤茎，有镇痉安神，调节神经的作用。 菊花：据《本草纲目》和西医研究，菊花含有微量龙脑、樟脑、菊油环酮等挥发油，可以清火通窍，帮助排出毒素。

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